항산화

[비타민]

지금 티브에서 비타민을 봤는데요. 항산화제품으로 뭐가 잇나요

[리포산]

lipoic acid 검색해 보세요. 항산화 효과가 탁월하다고 합니다.

[jk]

가장 대중적으로
비타민씨와
비타민E가 있고

셀레늄
아연
라이코펜
폴레페놀
코엔자임Q10 정도가 있지요..

이런 비타민 영양제에 들어가는 것 뿐 아니라
많은 과일과 야채에는 천연의 항산화 성분들이 들어있습니다.
현재도 계속 밝혀지고 있는 중입니다. 굳이 한두개의 성분이 아니더라도
과일과 야채를 많이 먹으면 항산화제를 충분하게 섭취할 수 있습니다.

[..]

jk님 말씀대로 항산화1위는 비타민C 2위는 비타민 E 3위는 코엔자임Q10이래요..

코엔자임큐텐같은경우 음식으로 섭취는 너무 많은양(돼지고기 3kg 감자10kg 이런식으로)을 섭취해야해서 약으로 먹는게 낫다고 하더군요

전 1위2위는 먹는데 3위는 현재 돈없어서 못먹어요..으앙~~~~~`