불면증

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말그대로 잠을 잘 못자요.
그 전날 잠을 못자면 그 다음날 낮에 잠을 자면 되는데, 낮잠이 더더군다나 안 와요.
이럴땐 어떻게 해야하나요? 병원가서 진찰이라도 받아야하는지... 조언부탁드려요

[저는]

무언가 가벼운 음식을 먹어줍니다.
그리고
머리를 따뜻한 물로 감고서
불을 켜고
두꺼운 성경책을 누워서 읽으면 어느새 아침입니다.
절대 불을 끄면 잠이 안와요 생각이 많아지거든요
tv를 보시면 안됩니다.

[bonella]

우울증의 대표적인 증상중 하나입니다. 밤새 잠을 못 자고도 낮에 멀쩡하게 돌아다니죠. 정상인은 72시간을 내리 못자게 하면 걸으면서도 좁니다. 신경정신과 검사 한번 받아 보시길 권합니다.