눈 아래가 떨리는 듯 하는데요.

[눈 아래]

몇일 전부터 한쪽 눈 아래가 톡 ~톡~ 톡~ 심장 뛰듯이,
튀는 듯 하다고 할까요?
왜 이럴까요?
1~2분 정도 그러다가 괜찮아지기는 하는데,
하루에도 몇번 그러니, 살짝 신경 쓰이네요.

[마그네슘]

부족이네요.
약있으면 더좋지만 구하기 금방 쉽지않으니
근처에서 바나나 한송이 구입해서 몇개 드셔보세요.

[우향]

마그네슘 부족입니다.
한국영양학회의 20세 이상 성인의 하루 마그네슘 권장 섭취량은 280~350㎎. 하루 3끼 현미밥에 두부 반 모, 다랑어 한 토막, 땅콩 한 줌, 굴 한 개 정도를 먹으면 마그네슘 섭취량이 350㎎쯤 됩니다
그리고 스트레스를 받거나 피곤해도 그런현상이 나타날 수 있다네요.

[눈아래]

어제 저녁 생굴 몇개랑 현미밥에 된장찌개 먹으면서
찌개에 든 두부도 먹었는데요. 아직 몸에 흡수가 안되었을라나요?

앞으로 몇일간 "우향님" 께서 알려 주신 식단대로 먹어야 겠어요.

마그네슘님, 우향님 감사합니다.

[아기사자]

땅콩 드세요. 그 현상이 없어진답니다. ^^*

[바나나도]

도움 된다고 들은 듯해서
저희 일, 이주일에 한번씩은 아침에 바나나 먹어요.

[마그네슘]

부족이라고들 하시는데 제가 알기론 그렇게 간단히 결론 내릴 증상이 아니라고 알고 있습니다.
저 예전에 1년 정도 눈 밑이 떨려 힘들었는데
신경과도 다니고 마그네슘 제품도 먹고 했었지요...
신경과에서는 마그네슘 부족 아니라고 잘라 말했어요.
그냥.. 전체적으로 몸의 기운이 약할 때 이런 증상이 오는 것 같습니다.
제가 긴 세월 몸이 좀 안좋았었는데
요즘 컨디션 회복되고 나니 그런 증상도 없습니다.
그러나 가끔씩 약하게 눈 밑이 떨리는 느낌이 오면 얼른 드러누워 휴식을 취합니다.
참고 하시길..

[이제야]

알았네요
저도 기운도 딸리고 스트레스 심할때... 심하게 눈아래가 떨리더라구요
일단 바나나도 먹어보고 스트레스조절도 해야겠네요...

[..]

마그네슘도 도움이 되긴 하나봅니다. 제 동생도 눈밑이 떨렸는데 독일에서 사온
마그네슘 먹고 바로 좋아졌답니다.