다이어트 하고 있습니다.
먹는건 절대 못줄입니다.
인생이 입때문에 삽니다;;
탄수화물 섭취 과다랩니다.
저는 밥을 느므느무 좋아하거든요.
밥 양을 줄여서...
복부의 볼록함을 줄여보고자 오늘 고기도 사오고
(고기 별루 안 좋아라함)
두부랑 야채도 사왔어요.
누릉지를 먹고도 배가 느므 고파
(밥을 새로 하는데.. 오래 걸림;;)
사온 두부를 조금 잘라... 그냥 먹으니...
포만감이 아주 좋습니다!
함 해보시길..추천드립니다.
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밥은 반 그릇만 + 두부 한수저!
음 조회수 : 1,210
작성일 : 2007-06-01 17:25:45
IP : 59.8.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'07.6.1 5:45 PM (88.162.xxx.49)양배추 아삭하게 쪄서 맛이는쌈장 약간해서 먹으면 효과 짱 이랍니다
밥양보다 양배추를 더 많이 드셔야해요
저는 이거 해먹고 집에서 간단히하는 운동조금씩해서
4kg 줄이고 이제 운동안하고 먹는것도 적당히 먹는데 그대로네요
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