운동을 그다지 좋아하지않는 사람인데요 요가는 그런데로 할만해서 다시 해보려고 하는데
마감이 되어서 필라테스를 해야될 거 같은데 해보신 분들 이거이 요가랑 어떻게 다른가요? 운동강도가
더 힘들까봐 주저하고 있어요 가르쳐 주세요
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필라테스 어떤가요
운동 조회수 : 685
작성일 : 2007-04-06 16:41:25
IP : 121.139.xxx.27
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라테스
'07.4.6 5:35 PM (125.176.xxx.17)저 요가랑 필라테스 둘다 해봤어요~
음... 좀더 힘드시긴 할거예요. 근육을 쓰는 동작이 많다고나 할까. ^^;
요가가 비틀고 꼬고 하면서 몸을 풀어주는 동작이 많다면, 필라테스는 근육을 강화하는 느낌.
전 필라테스 쪽이 더 취향에 맞아서, 요가 관두고 필라테스로 왔지만 사람마다 다르겠죠. ^^2. 필라테스
'07.4.6 5:54 PM (58.227.xxx.84)저도 필라테스쪽에 한표^^*
요가 플러스 근력운동이라고 보시면 되실듯...3. deep blue
'07.4.7 1:21 AM (211.217.xxx.203)저도 필라테스에 한표 던집니다. 제 생각이지만 필라테스는 상당히 과학적인 근력운동 입니다.
열심히 하시면 팔뚝근육 같은거도 예쁘게 빠져요.
전 요가도 한때 했었는데 제가 다니던 요가클라스가 좀 컬티쉬한 분위가라서 그만 두었습니다.
전 운동만 하고 싶거든요.
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