어깨 뭉침

[소나기]

양쪽 어깨가 심하게 뭉쳐서 딱딱하고 목이 뻣뻣한데다 자려고 누우면 등이 아픈 현상은 무엇때문일까요?
병원에 가려면 어디 과를 가야하나요?
그것 때문에 헬스를 시작했는데 운동 방법이 잘못 되었는지 낫기는 커녕 아무 도움이 안되네요
수영을 하면 좋은가요?
질문만 드려서 죄송합니다

[...]

저는 한의원가서 약먹고 침맞았어요..신경성입니다..
우선 지금 할수있는것은 수건을 맞잡고 뒤로해서 돌려가며 운동하세요. 우선은 시원해져요..수시로 하면 도움이 되더라구요...수건 끝을 잡고 뒤로 돌리기 아시겠죠 ㅎㅎ

[엑스레이]

정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시면 목뼈 있는부분이 직선으로 나올 겁니다.
뭉친 경우 그러는데 스트레스가 원인인 경우가 대부분이구요....아니면 삐끗하셨을 수도 있으시고 허리에도 무리가 가니 암튼 얼릉 병원으로 가보심이....저도 몇일 전에 어깨부분이 결리고 목을 움직이는 게 부자연스럽고 통증이 오길래 가봤더니 스트레스랑 운동부족이라 그러시더라구요. 물리치료 받고 그러니 한결 낫습니다. 치료도 석달정도는 다 나았다 생각이 들어도 계속 치료받아야 한다고 하더라구요.

[신경외과]

남편이 어깨-등-가슴이 아팠는데, 다른 일로 신경외과 들렀다 우연히 진료를 받았었어요.
머리 쓰는 직종인 사람들은 주로 스트레스가 목, 어깨 타고 통증으로 내려와 등으로 가고, 심하면 가슴까지 온다고 해요.
주사 맞고, 물리치료 하고 나니 좀 좋아졌어요.
몸을 많이 쓰는 직종은 팔에서 시작되어 어깨, 등, 허리 이런 경우가 많다고 하구요.

[소나기]

어제 퇴근 무렵에 질문하고 아침에 출근해보니 감사한 답변 해 주셨네요
82회원님들 모두 감사합니다
신경외과나 정형외과 가봐야 겠네요
전 그냥 수영같은 운동을 해 볼까 생각했거든요
다시 한번 감사드립니다