목디스크가 있는데요...경침을 베고자면 효과 있나요?

[도와주세요]

x레이 상으로 목디스크가 약간 있다고 진단을 받았는데요, 요즘들어 좀더 심해진것 같고 약간 숨이 찬 느낌도 있구요...  경침을 베고 자면 효과가 있다는 소리를 들었는데, 정말 그런가요?
경침은 어디서 사는게 좋을까요?  디스크 수술은 너무 겁나서 수술외의 방법을 미리 해보고 싶은데요...
또 베개 말고는 어떤것이 효과가 있을까요? 조언 좀 부탁드립니다.

[최은주]

저도 목디스크로 고생한적이 있어서 남의 일 같지 않아 글 올립니다. 경침이 어떤 베게인지 잘 모르겠는데요 저는 목디스크 환자용 베게를 사용했습니다. 그 베게는 ㅣ__ㅣ 자 모양이어서 목부분을 받쳐주고 머리는 낯춰줍니다. 저는 약간의 증상이 있었던 것이 아니고 손이 저리고 어깨와 팔이 아파 잠을 잘 못잘 정도엿습니다. 저는 지금 캐나다에 있는데 씨티촬영후 확실히 목디스크라는 진단을 받았구요 캐나다 의료시스템이 우리나라 같지 않아 수술전문의를 4달후에나 만나게 되었는데 제가 수술를 두려워하여 그 4달동안 한의원, 카이로프랙터, 물리치료사, 맛사지 안해본것이 없는데요 결국 남편이 한국에서 사서 보내온 디스크치료하는(이름은 잘 생각이 안나고 목을 늘려줍니다)것과 요가를 통해 4달후 전문의를 만났을때 아주 말짱했습니다. 한국에 게시다면 물리치료(이것도 목을 늘려주더군요)를 받으시고 요가등으로 꾸준히 건강을 챙기십시요.

[네...]

최은주님 저도 감사한 글 잘 읽었습니다.
역시 베게는 머리가 뒤로 넘어가도록 고안된 것을 사용하라 권하고 있고
낮은 것으로 사용하세요

[원글]

저도 요가 , 베개 등 시도해봐야겠어요. 최은주, 그리고 또 한분 감사합니다