뜬금없지요?
제가 다이어트를 시작했는데요...
딴건없고 지금 먹는 양에서 1/3정도 칼로리를 줄여서 먹고 걷기운동하고... 하면서 1년정도 계획합니다.
그런데 우리 식단이라는게 이것저것 반찬 골고루 먹는게 정확한 칼로리계산이 어렵네요. 그래서
만인이 다 아시는 병원식단 기준으로 여쭤봅니다. 국이나 반찬의 간도 밍밍하고 딱히 당기는 맛도 없고 집어먹을것도 없긴 하지만...
아시는분 계시면 알려주시겠어요?
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
보통환자 병원식 한끼 식단 칼로리가 얼마나?
궁금이 조회수 : 488
작성일 : 2006-11-18 10:44:44
IP : 125.189.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양소
'06.11.18 11:11 AM (211.253.xxx.49)환자식이는 보편적으로 남자 2,000 칼로리/여자 1,800갈로리 정도됨(참고로 양념에서도 칼로리가 더해집니다.)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 324626 | 논산에 있는 유치원 소개부탁드려요 3 | 궁금이 | 2006/11/18 | 211 |
| 324625 | 내 솥은 어디에~~ 4 | 큰일났어 | 2006/11/18 | 718 |
| 324624 | 비행기좌석건...(급) 13 | 아이엄마 | 2006/11/18 | 1,191 |
| 324623 | 생협 김장김치 맛이 어떤가요? 4 | 김장고민 | 2006/11/18 | 715 |
| 324622 | 진공포장기.. 써보신 분.. 잘 사용하고 계시나요?? 8 | 잠오나공주 | 2006/11/18 | 1,208 |
| 324621 | 경희유치원에 대해 알고싶어요 3 | 궁름해용 | 2006/11/18 | 518 |
| 324620 | 시어머님 생신 4 | ㅠ.ㅠ | 2006/11/18 | 531 |
| 324619 | 결혼식 가기 싫어요. 10 | 우울.. | 2006/11/18 | 1,902 |
| 324618 | 어제요 저 죽다 살아난기분이네요 3 | 휴~~ | 2006/11/18 | 1,415 |
| 324617 | 82에 처음 오시는 분들께 너그러움으로 대합시다. 13 | 친절양 친절.. | 2006/11/18 | 1,589 |
| 324616 | 수원이나 의왕에 괜찮은 일식집 있으면 좀 알려주세요~ 1 | 이쁜마음^^.. | 2006/11/18 | 285 |
| 324615 | 킴앤존슨 | 궁금맘 | 2006/11/18 | 175 |
| 324614 | 문래동에 유치원 좀 소개해주세요 1 | 이사온직딩엄.. | 2006/11/18 | 264 |
| 324613 | 악마는 프라다를 입는다를 보고나서 2 | 레몬 | 2006/11/18 | 1,254 |
| 324612 | 급질)메추리알이 영어로 뭔가요? ㅠ.ㅠ 6 | 이쁜마음^^.. | 2006/11/18 | 4,686 |
| 324611 | 남대문시장 가려는데여... 1 | 써니맘 | 2006/11/18 | 366 |
| 324610 | 저는 두달이 넘었는데 왜 레벨이 아직도 안올라 가는지요~ 5 | 레벨이.. | 2006/11/18 | 500 |
| 324609 | 김장했어여... 3 | 김명진 | 2006/11/18 | 598 |
| 324608 | 성격은? 2 | 이런남자 | 2006/11/18 | 398 |
| 324607 | 분당 서현동 영어유치원.. 5 | 문의 | 2006/11/18 | 1,058 |
| 324606 | 공짜 국수 받았어요. 8 | 공짜 국구 | 2006/11/18 | 988 |
| 324605 | 급)집주인이 집을 팔았다는데... 4 | ... | 2006/11/18 | 849 |
| 324604 | 사장님 조카가 근무하는데 제 멋대로 벌써 퇴근했는데 무지 부럽네요 1 | 웃기져 | 2006/11/18 | 445 |
| 324603 | 저두 김장얘기 하고싶어요 3 | 뾰루퉁 | 2006/11/18 | 674 |
| 324602 | 불임전문병원 검사기간 문의 3 | 불임 | 2006/11/18 | 343 |
| 324601 | 메모리카드 에러 ~ 2 | 디카가 속썩.. | 2006/11/18 | 330 |
| 324600 | 시댁김장에 가야할까. 5 | 김장 | 2006/11/18 | 820 |
| 324599 | 보통환자 병원식 한끼 식단 칼로리가 얼마나? 1 | 궁금이 | 2006/11/18 | 488 |
| 324598 | 남편한테 뒤통수 맞고. 2 | 긴장 | 2006/11/18 | 1,600 |
| 324597 | 산부인과 선생님 봐주세요~ 8 | 자궁근종 | 2006/11/18 | 1,288 |