출산후 몸조리때 먹는 식단

[뭘먹나?]

출산하고 엄마가 몸조리해주시기로 했는데.
반찬을 뭘로해주나 벌써부터 고민이시래여.
전 그냥 아무거나 괜찮은데 가려야될 음식이 있는지.

매운거 짠거 먹음 안되는지.
글구 달걀 먹어도 돼나요?
생후 6개월 아기들은 달걀 먹으면 장이 안좋아진다는 말을 들은거 같아서요.
모유수유할꺼거든요.

님들의 조언 바랍니다.

[...]

모유수유한다고 특별히 가려야할 음식은 없는걸로 아는데요.
차가운거는 안먹는게 좋고
술.담배.커피정도만 안먹으면 될거같아요.
매운거, 짠거야 원래 그렇게 먹으면 몸에도 안좋으니 가리면 좋겠죠..
김치정도는 괜찮아요..

[축하드려요]

매운거 짠거야 뭐 좋을리 있겠어요
일반인에게도 안좋은것을--
애호박 감자 당근 버섯 나물종류 -- 전 계란 많이 먹었는데
참 두부 먹고 있으니 울 할머니가 뭐라 하시던데 왜 두부를 먹냐요 이가 안좋아진대나요 ㅋㅋ

[달걀]

등 알러지 유발식품들은 될 수 있으면 피하는 게 좋겠죠.
그쪽으로 한번 알아 보셔요.

이리저리 따질려면 친정어머니께서 힘이 좀 드실테지만...
하도 요즘 주변에 보면, 아토피로 고생하는 아이들도 많고 하니, 좀 조심하는 것도 좋겠죠.

[...]

딱딱한 것, 찬 것, 자극적인 것 피하라고들 하시고요
미역국에 고기 육수보다는 멸치 육수 (의외로 담백하고 맛나요)가 더 소화가 잘 되서 좋다네요
... 자극적인 건, 아기에게도 안 좋지만, 산모 역시 소화 기능이 떨어져 힘들다고 하더라구요