82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

족저근막염인것 같아요....

오데로 조회수 : 818
작성일 : 2011-05-12 08:51:28
아침에 일어나면 발바닥 아픈거요....
걷기운동하면 안되는 거죠?

한의원으로 가나요. 정형외과로 가나요......둘다 약은 먹으라고 하겠죠?
한의원약이랑 정형외과약은 뭐가 다른지...한의원약도 알약이었던거 같은데요.... 아우아퍼요,.....
IP : 59.11.xxx.89
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '11.5.12 9:06 AM (59.14.xxx.35)

    저도 예전 그런적 있었는데 혹시 발바닥 뒤꿈치쪽이 아프지 않으세요?
    족저근막염인지 어떤지는 잘 모르지만
    저도 어쩌다가 가끔 발뒤꿈치가 아플때 있었는데 그냥 생각않고 지나면 하루이틀뒤 아무렇지 않더라고요....살다가 지금껏 그런증상 한 두세번정도 있었던것 같아요.

    병원을 가신다면 정형외과가 맞는거 같은데요

  • 2. 저도
    '11.5.12 9:17 AM (180.224.xxx.92)

    예전에 족저근막염이였어요. 동네 정형외과에가서 약이랑 물리치료한달동안 받았는데 전혀 효과가 없었어요. 근데 울 신랑이 대학병원 정형외과 갈 일이 있어서 마침 제 증상을 얘기하니 족저근막염에 좋은 운동법이 나와있는 종이한장 가져 왔더라구요. 그거 보고 며칠 꾸준히 운동했더니 바로 나았어요. 운동방법은 간단한건데 설명하기는 좀 그렇긴 한데 어쨌든 발뒷꿈치를 당겨주면 되는 식이였어요. 혹시 인터넷으로 치면 나올련지 모르겠네요.

  • 3. ㅎ
    '11.5.12 9:26 AM (14.33.xxx.238)

    저도 앓은적있는데 과격한 운동,급체중증가...등..
    정형외과맞구요..제경우는 병원 나이지긋하신 의사샘 말대로 실천했더니
    지금은 나았어요...그분은 약도 필요없다하시던데..
    그병원 양심적이더라구요 액스레이값만 지불했던기억,,
    집에서 실내화필수(바닥이 두툼한거 ,)쿠션있는 신발로 보행....
    일어나기전에 스트레칭..

  • 4. 정형외과
    '11.5.12 9:31 AM (203.132.xxx.110)

    가는게맞구요.. 얼마전에도 글이 올라왔었는데 힐이나 굽이 낮은 신발은 피하시고
    족욕하시고 뒷금치를 펴주는 스트레칭을 자주해주세요..
    기본적인 치료는 병원에서 하시구요.. 워낙 완치가 어렵고 재발가능성이 높다고
    의사쌤이 말씀하시더라구요..

  • 5. .
    '11.5.12 10:23 AM (112.168.xxx.166)

    그냥 생활습관이 중요해요. 질 안 좋은 낮은 플랫 신었다 족저 근막염이란걸 알게 됐네요. 2센치 이하 신발 착용 금지... 따뜻한 물로 족욕해주세요. 쿠션이 있되 너무 물컹거리지 않는 신발 신으시구요. 나이키나 좋은 운동화..

  • 6. 원글
    '11.5.12 11:23 AM (59.11.xxx.89)

    어머.. 한의원 가서 봉침맞고 오니 댓글 많이 주셨네요. 감사해효...
    그런데, 한의원에선 발바닥 꾹꾹 눌러보더니 족저근막염이 맞다며... 봉침을 놔주고는.. 낼이면 괜찮을 꺼라고 하네요. 응...? 정말...? 이상하긴 하지만.. 낼 아침에 후기댓글 올릴께요. 감솨~!

  • 7. 원글
    '11.5.12 11:31 AM (59.11.xxx.89)

    스트레칭 찾아봤어요. 열심히 해야하는데 게을러서.. ㅡㅡ
    필요하신분 보세요..
    http://cafe.daum.net/AREC/Q2Rt/16?docid=1FlNr|Q2Rt|16|20090115170016&srchid=I...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
646327 종이컵 가득이 몇씨씨인가요??음식만드는데 계량때문에요.. 4 급질요 2011/05/12 571
646326 1주택 소유 직장인 오피스텔 임대 수익 세금 많이 낼까요? 수익률도 괜찮은지 봐주세요. 2 오피스텔 투.. 2011/05/12 563
646325 비가 오니 버스정류장에서 양복입은 바바리맨 봤네요 3 이런 2011/05/12 612
646324 [보험추천] 어제부터 한쪽가슴이 아프고 유즙이 나와요..T.T 6 혹시유방암?.. 2011/05/12 717
646323 갤럭시2 구입, 조언 부탁합니다. 3 문외한 2011/05/12 406
646322 2시의 데이트 김어준 출연분량 다운받아봤어요 ㅋㅋ 2 다뉴브 2011/05/12 1,051
646321 남이섬 나들이 질문 1 춘천가는 고.. 2011/05/12 245
646320 서울 외곽지역보다 경기도 매물이 더 싼가요?? 10 신혼부부 2011/05/12 975
646319 지하철 고수님들~~ 1 촌아짐 2011/05/12 167
646318 사립초교 질문이요. 6 궁금 2011/05/12 677
646317 구슬비 가사 정확히 아시는분 알려주세요~ 5 동요 2011/05/12 344
646316 남편이 일리. 커피머신 사갖고 들어온 거 있죠? 11 남편 사랑해.. 2011/05/12 1,776
646315 이거 태몽인가요? 3 알려주오 2011/05/12 276
646314 스팀다리미 추천해주세요. 1 추천요 2011/05/12 326
646313 캐시백 신청은 어떻게 하는건가요?? 1 카드 2011/05/12 180
646312 이태원시장 건물 1층 옷집 이름을 알고싶어요. 9 이태원시장 2011/05/12 992
646311 중도퇴사자 연말정산요... 2 연말정산 2011/05/12 299
646310 초1 받아쓰기 100점.... 18 ... 2011/05/12 1,314
646309 노르웨이 방사능 시뮬 35 보라색울렁증.. 2011/05/12 2,010
646308 건강보험에 관한거 여쭈어요.. 1 33 2011/05/12 178
646307 혹시 금요일~월요일 단기알바하실분 있으실까요? 3 어쩌나 2011/05/12 841
646306 글 내립니다. 52 챙피해요 2011/05/12 9,598
646305 오늘 방사능 괜찮을까요?? (컴앞대기요) 5 걱정 2011/05/12 980
646304 2011년 5월 12일자 미디어오늘 <아침신문 솎아보기> 1 세우실 2011/05/12 113
646303 혼자사는 아빠.밥솥.어떤게 좋을까요? 7 밥솥 2011/05/12 539
646302 학원강사하렵니다. 6 응 2011/05/12 1,075
646301 영어로 들으면서 한글로 받아적는거 어려운가요? 2 질문 2011/05/12 332
646300 족저근막염인것 같아요.... 7 오데로 2011/05/12 818
646299 초등아이 공부가르치는거 11 질문 2011/05/12 919
646298 죽갔어요 핼프 미 2011/05/12 254
< 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 >>
게시판 검색