다이어트에 도움되는 발레동작,,

[다욧]

제가 서있는 시간이 많은 직업인데요,
자세 설명이 어려운데,
발을 v자로 놓고 양 바깥쪽으로 벌려 곧게 서있는 동작이
다이어트에 도움이 되는지요?
신체건강에 해가되는 자세는 아닌지도 신경쓰이고요.
아시는분 부탁드려요^^

[턴아웃]

을 말씀하시는 것 같은데....일반인이 하기에 쉽지 않은 자세입니다. 그냥 발이 일자로 멀어지는 게 아니라 골반쪽에서 대퇴부가 완전히 바깥쪽으로 돌아가야 나오는 자세거든요. 발레리나들이 팔자걸음을 걷게 되는 것도 턴아웃 때문이구요. 턴아웃 덕분에 다리가 훨씬 더 길어보이기도 하구요. 제대로 연습해서 턴아웃을 하신다면 근육 운동도 되고, 무엇보다 곧은 자세가 되긴 할 거 같습니다. 구부정한 상태에서는 절대 턴아웃이 되지 않거든요.