주 5일 웨이트 1시간씩 하고
필라테스 주 1,2회
유산소는 러닝이나 천국의계단 하고 있어요
여름 참 길게 느껴지네요
가을 되면 운동하기 한결 좋을것 같아요
야외 러닝하기도 좋을테고요
긴 여름 모두 고생하셨어요
줌인줌아웃
생활속의 명장면, 생활속의 즐거움
웨이트하고 유산소하는 운동 일상
ginger12 |
조회수 : 2,968 |
추천수 : 2
작성일 : 2025-09-01 22:42:17
- [줌인줌아웃] 웨이트하는 50대중반입.. 15 2026-01-15
- [줌인줌아웃] 웨이트하고 유산소하는 .. 9 2025-09-01
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 미소나라
'25.9.1 11:22 PM대단하세요!!
2. 긍정2013
'25.9.1 11:28 PM멋지십니다!
3. olive。
'25.9.2 12:35 AM너무 멋지세요!!!
4. 1011
'25.9.2 1:42 AM멋있어요. 그 꾸준함을 본받고 싶네요!
5. 홍차
'25.9.2 7:50 AM우와 멋지십니다!! 자극 받아요
6. 짜짜로닝
'25.9.2 8:38 AM와 몇년 운동하셨어요? 피부톤까지 완벽하네요.
7. 비니유
'25.9.2 8:40 AM허리가 20대 아가씨 같아요
자극되게 사진 가끔씩 올려주세요~^^8. 엄마의꿈
'25.9.2 10:30 AM와우~진심 멋져요.
저도 이따가 운동하러 나가야겠어요.^^9. 소222
'25.9.2 10:49 AM멋지너요
식단도 철저히 하시나요?10. 김태선
'25.9.2 1:26 PM - 삭제된댓글믓찐 녀자~~부럽습니다....
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