라떼끊고 아메리카노 마셔요.

[라떼]

매일  메가커피에서 라떼 사먹는게  낙이었는데  그  고소한 맛 포만감  아침대신 먹는 라떼한잔이  낙이었는데 뱃살이 안빠지네요.그래서  아메리까노로  바꿔서  아침한잔 마시는데  맛없네요. 아아는 배부르긴 마찬가지인데 맛이 없어요.고소한  라떼 내일은  다시  마실까요? 뱃살 많이 나와서 고민스럽네요.

[.....]

라떼만 끊어도 최소 2키로는 빠지더라구요 53에서 50됐어요
라떼 끊은 죄 밖엔 없어요

[..]

라떼에 고작 우유 1잔 들어가는거 말고는
아메리카노랑 똑같은건데
하루 우유 한잔 칼로리로 뱃살이 찐다고 생각하시나요?
살뺀다고 라떼를 아메리카노로 바꾸는건
극도의 다이어트나 바디프로필 극도로 찍는 사람들 아니면
불필요한 선택입니다.

[윗님]

쪄요 갱년기에 유지방은 직격탄이예요

[노]

전 카푸치노 마시는데 안쪄요 70년생입니다

[노]

우유때문은 아닐거예요

[..]

시럽 잔뜩 넣으시나요?

[일부러]

저는 유당불내증이라 우유 먹으면 화장실가는편인데.
그럼에도 락토핏우유로 라떼 하루에 한잔씩 꼭~ 마십니다.
단백질 보충용으로요.
아침은 라떼한잔 점심은 닭가슴살& 샐러드
저녁은 간단히 집밥이나 고구마& 삶은달걀 먹기도 하고요.
이렇게 먹은지 6개월 넘었는데.
4kg 빠졌어요.
주말엔 가족들과 외식해서 이 식단이 깨지기도 하는데.
주중에 다시 이렇게 먹으면 몸이 가볍고 좋아요

[...]

건강에 관한 다른 관점에서 우유 안드시는건 몰라도
유지방이건 뭐건
우유 한잔 칼로리가 얼마라고
그거때매 살이 찐다구요.
아침에 라떼마시면 살찐다는건
아침에 우유한잔씩 마시면 살찐다는거랑 똑같은 말인데.

[....]

라떼 한잔 별거라고 생각했는데
저도 라떼 끊으니 1키로가 내려가더라구요.
전 시럽도 안넣고 소이라떼로 마셔요.

[달게 먹지만]

않으면 라떼 먹는다고 큰 차이는 없을걸요.

[밥 대신]

마셔야죠
라떼 다이어트로 10킬로 뺏어요
영양제 필수

[ㅇㅇ]

사람몸이 공장에서 똑같히 찍어낸
기성품이 아닌데 사람마다 유지방
분해능력이 틀리지 살찌는 사람도 있고
아닌 사람도 있을텐데..
단도직입적으로 아니다라니

[....]

끼니대신 라떼한잔은 괜찮지 않나요?

[....]

저녁을 거의 굶듯이 쪼금 먹어야 뱃살이 들어갑니다
아침대신 라떼한잔은 괜찮다고 봐요

[아뇨.]

살빼려면 라떼 드시지 마세요.
제 경우는 차라리 빵한조각에 아메마시는게,
라떼 한잔 먹는거 보다 배가 안나오더라구요.

전 살뺄때 우유 안먹어요.

[원글]

아침으로 일찍 시럽 안넣고 라떼 마셔요.용량이 메가커피중 왕메가인데 칼로리가 270쯤 되더라구요.거의 1리터쯤요. 점저로 간단히 한끼 샐러드 달걀 먹는데 뱃살이 안빠져요.

[ㅇㅇ]

그럼 그동안 아침은 라떼 점저로 샐러드 달걀
끼니를 이렇게 하셨다는 건가요??
운동은 따로 안하구요?? 너무 적게 먹는데;;;;;