82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 디저트 추천해요..

00 조회수 : 1,262
작성일 : 2026-05-16 22:25:31

요새 살뺀다고 챗 지피티랑 요리 개발중입니다.

 

1. 바나나를 얼려서 자른다음 (얼린 바나나=아이스크림 식감

2. 요거트에 알룰로스+소금 넣고 휘휘 저어줍니다. (요거트가 크림느낌남)

3. 그 요거트를 바나나위에 뿌리고 그 위에 킥인 <계피가루> 뿌려줍니다.

 

한번 드셔보세요.. 정말 맛있어요..

IP : 152.99.xxx.74
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '26.5.16 10:27 PM (58.238.xxx.213)

    바나나가 탄수가 많아서 다이어트에 안좋다고해서 안먹는데 제가 잘못 알고있는건가요?

  • 2. ㅁㄹ
    '26.5.16 10:34 PM (211.46.xxx.137)

    몸에 안좋은음식은 없어요
    과식이 문제이지

  • 3. 디저트까지
    '26.5.17 1:07 AM (112.151.xxx.75)

    다이어트가 되나요 ㅎㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1810926 나이가 들었다는걸 노인 03:59:16 40
1810925 시댁 안엮이고 사는분들 너무 부러워요 2 시댁 03:51:22 87
1810924 질투 무섭네요 2 마음그릇 03:06:18 527
1810923 슈퍼데이권, 내가 만약 순자라면 .. 02:59:49 173
1810922 모자무싸 도배글이 보이는데 2 ㅇ 02:53:29 372
1810921 뒤늦게 조국 후보 개소식을 보고. 민주당에 다시 분명히 말합니다.. 8 같은 생각 02:31:27 363
1810920 곽상언·노정연 부부 “김용남, 노무현 정신 이을 정치개혁 후보”.. 10 ㅇㅇ 02:08:04 508
1810919 교회 등록 꼭 해야 하나요? 5 ..... 01:34:37 420
1810918 명언 - 행복한 순간 1 함께 ❤️ .. 01:31:46 356
1810917 트럼프가 이해충돌소지자산 처분 안한 최초의 대통령이래요 ........ 01:14:48 492
1810916 82쿡 회원레벨 3 Miho 00:50:32 527
1810915 시골쥐 롤렉스 시계사러 서울 가려고 하는데 서울강남 사시는 분들.. 1 ... 00:47:16 1,058
1810914 선거관련 어떻게든 꼬투리잡아 정청래 연임 못하게할 계획 6 .. 00:39:41 339
1810913 한동훈 “부산 북구 위해 목숨 걸고 끝까지…승리해 보수 재건” 6 ..ㅇ 00:36:51 495
1810912 인스턴트커피 아메리카노 추천해주세요 13 … 00:33:24 1,009
1810911 정청래가 상여를 탔네요. 화끈한 호남 시민들 12 전남 강진 00:23:41 1,318
1810910 바지 통이 좁아지는것 같지 않나요? 유행 00:21:19 815
1810909 모자무싸 오늘의 최고 명장면 20 진만 00:10:56 3,139
1810908 한선화 연기 좋네요 3 모자무싸 00:10:17 1,867
1810907 YouTube AI 목소리 다 똑같은 데 너무 듣기 싫어요 ㅎㄹㅇ 00:04:20 283
1810906 모자무싸 오늘 재미있었는데 3 ㅇㅇ 00:04:03 1,417
1810905 모자무싸 이장면때문에 난리났네요 32 ... 00:02:48 4,464
1810904 홍진경 이소라 부럽네요 2 .. 00:02:07 2,255
1810903 모자무싸 오정희 진짜 나쁜 사람인듯 11 영실이 2026/05/16 2,455
1810902 악~~~ 대사 멋져요 6 ㅎㅎㅎ 2026/05/16 2,343
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색