업무적 약속 있어 간만에 정장바지 입어봤는데
최근 갱년기되면서 똥배가 유독 튀어나오더라니, 숨쉬기도 힘들고 푹퍼진 느낌 상당하네요.
2달만에 3키로 급쪘는데 그게 다 배랑 허벅지 안쪽살로 몰린거 같아요.
고강도 운동해도 소용없네요.
키작은 거 그나마 운동빨로 자신감 버텨왔는데
올챙이배 되버리니 순식간에 기가 죽어버리네요.
살 그게 뭐라고 빨리 집에 가고만 싶고ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
똥배 나오니까 자존감이고 자신감이고 무너지네요ㅠ
ㅠㅠ 조회수 : 4,412
작성일 : 2026-03-26 22:31:24
IP : 180.65.xxx.211
15 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'26.3.26 10:46 PM (1.232.xxx.112)자신감을 가지세요.
아무도 원글님 배에 관심 없어요2. 그냥
'26.3.26 11:03 PM (70.106.xxx.95)중년의 호르몬이 지방을 배에 모은대요
노년기 생존대비를 위해서요3. 저도
'26.3.26 11:11 PM (218.233.xxx.67)저도 그래요 ㅠㅜ
변비까지 생겨서 더 심한것같아요 ㅠ4. 네
'26.3.26 11:18 PM (211.234.xxx.73)체형이 변해요.
뭔가 두툼해진...5. ..
'26.3.26 11:43 PM (119.69.xxx.167)너무 공감되요ㅠㅠ 입고싶은 옷을 못입는다는걸 처음 느껴봤어요...근데 나이드니까 무슨짓을 해도 안빠지네요
그냥 건강하면된걸로ㅜㅜ6. 시크릿
'26.3.27 12:06 AM (125.130.xxx.53)저도 그래요. 아니 두달만에 3키로 말만 들었지
갑자기 이렇게 찌는게 가능한지 몰랐어요
심지어 안빠져요 ㅠ 이렇게 갱년기 시작되는걸까요
저녁 조절하며 유지했었는데 이제 안되네요7. ㅇㅇ
'26.3.27 12:59 AM (121.190.xxx.190)자신감을 가지세요.
아무도 원글님 배에 관심 없어요2222
연예인도 아니고 그배보고 뭐라할 사람 본인뿐8. ㆍㆍ
'26.3.27 2:02 AM (211.235.xxx.60) - 삭제된댓글애초에 자존감은 그런걸로 무너지지 않아요
원래 자존감이 낮았던거죠9. ㅇㅇ
'26.3.27 7:06 AM (175.114.xxx.36)뱃살은 식이밖에 답 없어요 ㅠㅠ 탄수 제한.
10. ..
'26.3.27 7:40 AM (180.69.xxx.29)어렵지만 뱃살은 탄수 제한22.. 진짜 대부분 중년 아줌마나 할머니들 엉덩이보다 똥배가 더 볼록해서 다니긴 해요
11. 공감
'26.3.27 8:48 AM (1.238.xxx.17)살찌면 자존감 자신감 떨어진다는거 대공감해요
그래서 힘들지만 매일 저녁 안먹고 버텨요
배고프면서 자는거 너무 힘든데
운동 안하거나 며칠 폭식하고나서 바지 입었을때 배툭튀 하면
자신감 급락하는 느낌 너무 싫거든요12. ㅎㅎ
'26.3.27 8:58 AM (222.100.xxx.11) - 삭제된댓글그냥 아 나 살쪘네 정도지. 자존감까지 떨어져요?
솔직히 남들 전혀 관심 없음.13. 알죠
'26.3.27 9:49 AM (180.65.xxx.211)남들은 내똥배에 관심 0인걸 누가 모르나요.
내가 아니까 내자존심 자존감이 추락한다는 거고, 그게 기세와 자세로 표출된다는 거예요.
헐렁하던 바지가 끼다 못해 똥배로 터질거 같으면 자세도 움츠러들고
마음도 움츠러들고 그러는 거죠.14. ..
'26.3.27 11:21 AM (218.152.xxx.75)마운자로. 똥배 쏙 빠져요. 이런 얘기하면 부작용 어쩌구들 하시겠지만. 운동으로는 살 못 빼요.
15. ...
'26.3.28 9:31 AM (61.254.xxx.98)과자 빵 떡 야식 끊으세요. 획실히 빠집니다.
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