비타민 c 먹으면 설사하나요? ㅠㅡ

[ㅅ사]

고함량 인지는 모르겠는데

하루 1알만 먹는데

다이소 비타민 d랑 같이 먹고 있는데

괜찮다가 갑자기 이틀 연달아 설사를 하네요? ㅠㅡ

 

격일로 먹어야 하나...

평소 변비가 심한편이라 비타민 d는 겸사 겸사 먹고 있거든요

 

 

[메가도스]

대표적인 부작용이 설사에요.

[설사하면]

용량이 과하단겁니다

[...]

고함량은 하루 중 여러번 나눠서 먹고
물을 많이 마셔야 결석이 생기지 않는다고 어느 유투버가 얘기하는 걸 들었어요.

[저는 변비]

비타민씨 메가도스하고 변비시작.
끊으니까 일주일안에 좋아지고.
찾아보니 수분이 부족한 사람은 변비일거라고.
설사부작용도 있나보네요?

[휴식]

저도 설사 비슷하게 했어요.
그럼 반으로 줄여서 괜찮으면 서서히 늘려가세요.
결석 방지하기 위해서 비타민비복합영양제나 마그네슘 드시고 물 많이 드세요.
확실 히 피곤하지 않고 감기 안걸리고 ᆢ등등ᆢ
저는 좋아요.