건초염 걸려본 분 휴식
취하면 낫겠죠?
두달전 골프연습을 한달 하던게 출발이 되서
그전에 더길게 할땐 괜찮았으나 홀로 연습하다 왼 엄지 무리가 간 모양이애요
그땐 하루이틀 쉬면 나았는데
그 이후 지금 바꾼폰이10 여개월쓴거깅 하나.. 프로라 흐기에 무겁다 후기가 있었는데.. 그립 끼고 하다보니 그 아팠던 손에 엄지가 같은 자세로 꺾야 사용하다보니
아팠던 부위가 누적되어 자극되어 그리 된거같아
그이후 폰 거치대 사용해 왼손엄지 안쓰고 폰 하려 노력중..집안일도 최소화 등 완 엄자와 손목 무리 안가게 노력중이요
엄지쪽눌러도 아프고 등등 아파 병원가니 건초염이랑 소염제 이주치 받아 먹는중인데요
물리치료 적극적 안가서 쉬면 나을라나 하고 그랬는데
낼부터 물리치료와 한의원 적극가려는데 질문.
이전 다른 부위 아플때 초반 발목인지 인대인지 부아있는 초기 침치료 가니 너무 아파 놓자마자 침 빼고 못했는데
지금도 욱신거리는데(안써 괜찮다 무거운거 왼손안쓰고 장본거 손목 바쳐 들고오니 다시 아파 ㅜㅜ)
침은 좀더 지나 맞아야 효과있나요? 침 놓자마자 또아플까봐 해보신분~~
온찜질중인데 좀 지나면 냉찜질인지?
낼은 손목 보호대도 사려구요 ㅠㅠ
젤 아팠던 엄지손은 폰 등할때 안쓰려 노력하니 나아지고있으나 엄지아래 손목부위가 안나아요
안쓰고 약잘먹고 물리치료. 침 다하면 낫겠죠?
엄지 부위에 퇴행석 석회도 살짝 있다했는데 나이드니 ㅠㅠ 슬프네요
충격파도 도움되니 하겠냐 뒤늦게 의사쌤 물리치료실 전했으나 안했는대 지속적 손목 아프명 체외충격파 해야하나 싶네요 그거해야 금방 낫나 ㅠㅠ
나중 나아도 재발가능성에 골프연습 같은것도 자알 해야 하는거지요?