40대 중반인데
무지외반증 뼈가 더 튀어나왔어요
아파요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반증… 운동화만 신는데도 더 심해지네요
… 조회수 : 1,715
작성일 : 2025-12-11 01:23:37
IP : 182.221.xxx.239
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동하면
'25.12.11 2:51 AM (151.177.xxx.59)들어가요.
근육이 약해져서 그런거같음.
발가락으로 걸레잡기를 50번씩 하니깐 서서히 괜찮아졌어요.2. …
'25.12.11 3:34 AM (125.186.xxx.74)평소 걸을때 엄지발가락쪽으로도 힘이 실리는지
체크 해보세요.
엄지 발가락 힘을 잘 못써서 생긴다고 하더라구요3. ㅇㅇㅇ
'25.12.11 6:26 AM (116.46.xxx.210)족부전문의가 있는 병원에 가서 진료받아보세요. 저는 30대에 두 발 다 수술함. 넘 좋아요. 방치하면 지간신경종 와요. 이것더 죽을 때까지 안 나아요
4. 그게요
'25.12.11 9:50 AM (124.50.xxx.173)나이들수록 더 나오고 더 아파져요
수술만이 답입니다
저 수술하했는데 넘 좋아요5. 경험자
'25.12.11 11:17 AM (125.133.xxx.132)원글님 운동하셔요.
저 무지외반증으로 30분 걷기도 힘들었어요.
필라테스 어깨랑 발이랑 너무 아파서 시작했는데
지금은 2시간 걸어도 괜찮아요.
무지외반증이 몸 정렬이 틀어지면서 발 아치가 무너지면서 더 심해져요.
얼른 운동하셔요.6. 경험자
'25.12.11 11:18 AM (125.133.xxx.132)저 47에 운동 시작했어요.
신발은 당연히 볼 넓은 걸로 바꿨습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1780471 | 아파트 사우나 커뮤니티 궁금하네요 14 | 유유 | 2025/12/11 | 2,857 |
| 1780470 | 쿠팡 후임에 '미국인' 앉혔다…청문회 코앞 '모르쇠' 포석? 4 | ㅇㅇ | 2025/12/11 | 1,636 |
| 1780469 | 속보 전재수 해수부 장관 사의 30 | .. | 2025/12/11 | 6,538 |
| 1780468 | 잦은 이석증..... 15 | sunnys.. | 2025/12/11 | 2,261 |
| 1780467 | 키움증권 마케팅 수신 변경하려고 하는데 | .... | 2025/12/11 | 162 |
| 1780466 | 영재고나 전사고 원서쓰려면 공부 9 | ㅇㅇ | 2025/12/11 | 1,016 |
| 1780465 | 자매 사이도 얻어만 먹으면 습관 되네요 13 | … | 2025/12/11 | 5,722 |
| 1780464 | 끈끈이랩(글래드랩 같은것)으로 고기 포장 가능한가요? 5 | ... | 2025/12/11 | 919 |
| 1780463 | 이석증 도와주세요~~ 4 | sunnys.. | 2025/12/11 | 1,547 |
| 1780462 | 30km의 공포 그리고 ‘장발장’이라는 기만 12 | 끔찍하네요 | 2025/12/11 | 1,634 |
| 1780461 | 남세진 판세가 또 기각 5 | 역시나 | 2025/12/11 | 2,477 |
| 1780460 | 자급제 핸드폰 3 | 정 인 | 2025/12/11 | 1,013 |
| 1780459 | 홈쇼핑 구매건 4 | 느티나무 | 2025/12/11 | 1,142 |
| 1780458 | 美 연준 0.25%p 금리 인하 3 | .. | 2025/12/11 | 3,873 |
| 1780457 | 멜라토닌좀 추천해주세요 10 | ㅠ | 2025/12/11 | 1,541 |
| 1780456 | 푸바오동생 후이가 홀쭉하네요 5 | 무슨일일까요.. | 2025/12/11 | 2,088 |
| 1780455 | 냉장고에 뭐가 있어야 먹을게 있다고 하는건가요? 42 | ..... | 2025/12/11 | 4,553 |
| 1780454 | 박나래 현남친도 아니고 전남친한테 34 | 나래바 | 2025/12/11 | 20,061 |
| 1780453 | 싱가폴 살다가 들어왔는데 식료품비가 한국은 왜 이런거예요?? 69 | … | 2025/12/11 | 15,326 |
| 1780452 | 2월에 여행가는데 생리ㅠㅠ 9 | 하필 | 2025/12/11 | 1,494 |
| 1780451 | 둔촌포레온 장기전세 사는 분들은 1 | ㅇㅇ | 2025/12/11 | 1,522 |
| 1780450 | 와인vs막걸리 계산 | 계산 | 2025/12/11 | 570 |
| 1780449 | 명언 - 끈기 있게 도전하는 삶 2 | ♧♧♧ | 2025/12/11 | 1,759 |
| 1780448 | 모닝 차 괜찮나요? 11 | 모닝 | 2025/12/11 | 1,994 |
| 1780447 | 무지외반증… 운동화만 신는데도 더 심해지네요 6 | … | 2025/12/11 | 1,715 |