오십견.석회성건염 어깨 치료

[나으신 분?]

한달전부터 한쪽 어깨가 아파서 병원 가니 석회질이 살짝 끼고 오십견도 왔다네요.

무슨 충격파 치료라고 무지 아픈거 받았는데 실비보험 없어 넘 비싸더라구요.

비싸고 아프고 해서 두번 받고 약만 먹고 있는데 약 떨어지니 다시 스멀스멀 아파오려해요.

석회성건염이랑 오십견 치료해보신 분 어떻게 하셨어요?

나으셨다면 치료방법 좀 알려주세요.

그 충격판지 뭔지는 기분 나쁘게 넘 아파서 돈도 돈이지만 진짜 하기 싫던데 이거 진짜 효과있나요?

 

[ㄱㄱㄱ]

충격파로 양어깨 멀쩡합니다
그걸 안할거면 뭐하러 가는지요
경미하면 물치
심하면 주사
결국 충격파 물치
약은 근육이완제와 진통제가 전부
정형외과든 마취통증의학과든
과정은 거의 같습니다.

[ᆢ]

전기 찜질기로 지지고 (화상 입지 않게 조심) 병원에서 가르쳐주는 운동 수시로 하고(너무 아파 자다가 깨면 일어나서 운동했어요) 통증의학과에 가서 주사도 맞았어요
유투브 찿아보면 어깨운동 많아요

[ㅇㅇ]

저는 실비 돼서 돈 내지 않아도 되지만, 1년에 한두 번 받을까 말까. 효과를 못 느끼겠어요. 도수치료+충격파 치료

[kk 11]

저는 5번씩 두번이나 해도 효과×
의사 둘다 포기
운동으로 괜챊아졌어요
좀 기다리디 통증 덜해지면 운동하세요

[여기]

검색 해보세요~
관련 내용 엄청 많아요~
운동 하시는게 젤 좋고요

[넘아퍼]

늙으막에 오십견걸리니 죽고싶더라구요 넘 아프고 일상을 잃을정도
2~3년ㅇ고생했네요 지금은 완치는 아니더라도 아프진 않아요

일단 온열찜질 하시구 수시로요 이완작용 되어요
스트레칭 운동
염증 완화 도움되는 영양제
시간

이거네요

[ㅇㅇ]

뭘해도 안낫네요, 시간이 필요한건지,

[..]

매일 찜질팩 어깨얹어두고 온열효과좀 느끼시고
운동하세요
매일 10분
저는 주사도 맞고 도수치료도받고 운동다녀서 나았어요
Pt는 주1회받지만
제가 집에서 매일했어요
두달이상 매일하세요

[놀며놀며]

보건소에서 싼 찜질이나 받고 스스로 움직여서 운동(철봉매달리기 팔돌리기 등 눈물나게 아품)과 시간이 지나면 걍 나아요. 자매 3명이서 돌아가며 아프네요.

[원글]

아. 이것도 갱년기처럼 시간 지나면 완화되기도 하는 거에요??
스트레칭운동은 하는데 통증 있을때하니까 더 아픈거 같아서 통증 불구 계속 하는게 좋은건지 아닌건지 아리송해요 ㅜㅜ
저 위에 ...님. 비용은 8만원인데 최소 5번을 받으래요.
실비 없으니 비용이 만만찮아요 ㅜㅜ

[주사맞고]

도수치료도 계속해야 한다고 했는데 너무 비싸더라구요.실비도 없고
무지 아프고 물렁한 침대에서는 못잤어요.자다가 아파서 깰 정도.
주2회 20만원씩인데 한달80만원은 부담가더라구요.
그런데 도수 받았던 울언니가 하면3개월 안하면3개월 이라더니 진짜 안하고 6개월만에 나았어요.
어깨운동도 아파서 못할 정도였는데 엄지 세우고 뒤로 살짝씩 움직이는 운동.조회수높음.그것만 따라해도 풀리긴 했어요

[유튜브에]

Ebs 명의 같은데 체조하는 보세요

전 짧은 줄넘기로 팔올리기
Tv볼때 그거 앉아서 자주하니 어느새 ..
첨에 곡소리 나지만 살살 해보세요

[저도]

저도 작년 12월에 아프기 시작해서 팔을 못올려서 옷입을때 고생 많이 했어요. 지금은 통증은 없어요.다른 불편한것은 문제는없는데 누워서나 엎드려서 팔 위로 뻗을때 100%는 안되요. 저도 이것때문에 운동이나 유투브 댓글들 읽어봤는데 병원치료로 안고쳐진다네요. 시간이 지나면 나아진다고들 하네요. 병원 안갔어요 저는 팔들어 올리기 운동은 계속했어요.

[귀하신 몸]

ebs에서 보세요.
운동 매일 몇달하면 정말 좋아져요.
늙으니 다시 아파지는 부분은 있지만 그것도 꾸준한 운동만이 살길입니다.