체력이 강해야 그체력 바탕으로 에너지도 있고 성공하는것 같아요

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전 타고난 에너지가 적은편같아요

어려서부터 움직이는걸 안좋아하고 앉아서 책보거나 실내에 있는건 좋아하는데 돌아다니고 움직이는걸 안좋아 했어요 

타고난 에너지가 적은 느낌이에요

말도 많지 않고 말 많이 하면 다음날 목소리가 쉬고  

 

외출하거나 움직이면 집에와서 눕거나 잠을 자줘야 회복고 

어려서부터 멀미가 너무 심해서 차타는걸 힘들어했던것 같고 

어려서부터 사람많은곳 가면 어지러워하기도 하고

 

오늘도 친구랑 기차타고 서울나들이 했는데 저는 오후되니 지치더라구요

친구는 가만히 있으면 심심해미치겠다고 취미도 여러개 돌아다니기도 좋아하고 사업도 시작해서 너무 열정적인데 보니까 체력이 좋아요 그래서 에너지도 많구요

 

[정신력도]

체력이 뒷받침 되어야 한다더군요

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정신력도 체력이 뒷받침 되어야 222 체력 떨어지면 우울증등 정신적으로도 문제 생겨요.

근력 운동 키우시는게 어떨지. 단백질도 좀 많이 드시고. 왠지 하늘하늘 하실 듯 하네요.
사람이 좀 단단해야 버티기가 좋습니다.

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저도 저질체력의 대명사였는데
헬스 꾸준히 한 뒤로 강철체력이 됐어요
체력은 본인이 노력하면 바꿀 수 있습니다