저녁에 돈가스 치즈김치나베랑 짜파게티 야무지게 먹고
걷기하러 나왔어요.
걸으면 한 15분 후부터 소화가 되는데 이 기분이 정말 좋아요.
내 내장이 움직이고있구나
내 췌장이 즐거워하겠구나
날이 추운데 시원하고 기분까지 상쾌합니다.
걸으며 소화되는 기분이 정말 좋아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 운동하러 나왔어요
... 조회수 : 2,278
작성일 : 2025-10-20 22:49:48
IP : 211.234.xxx.83
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.10.20 10:50 PM (211.234.xxx.83)그냥 누우면 배가 무겁고 더부룩한데
이렇게 1시간정도 걷고오면 몸이 한결 가볍고 기분까지 밝아집니다.
그래서 걸으라고 하나봐요.2. 샇짝
'25.10.20 10:51 PM (175.117.xxx.137)뜁시다아아. 슬로우조깅 고고
3. ..
'25.10.20 10:59 PM (39.7.xxx.191)와우! 홧팅.
전 추워서,,
스트레칭이라도 할게요!4. 운동
'25.10.21 9:24 AM (112.216.xxx.18)운동은 아니고 그냥 산책
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1765709 | 눈치볼지언정 혼자는 못 사시는 시어머니. 8 | 합가 | 2025/10/21 | 2,299 |
| 1765708 | 수면제와 잠의 효과 8 | 라다크 | 2025/10/21 | 1,184 |
| 1765707 | 서울) 기념일에 갈만한 식당 추천해주세요 8 | ᆢ | 2025/10/21 | 541 |
| 1765706 | 손미나 전 아나운서는 스페인에서 사나요? 4 | ... | 2025/10/21 | 3,155 |
| 1765705 | 나경원 사촌언니와 김충식 | 거짓부부 | 2025/10/21 | 1,595 |
| 1765704 | 코스트코 상품권 3 | 조카에게 | 2025/10/21 | 744 |
| 1765703 | 진짜 살이 안빠지네요 10 | ㅇㅇ | 2025/10/21 | 2,115 |
| 1765702 | 캄보디아-태국 접경 교전 33명 사망 19 | 몰랐네요 | 2025/10/21 | 4,094 |
| 1765701 | 혈당컷 보조제. 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/10/21 | 974 |
| 1765700 | 입술 옆이 헤지려고 하는데 3 | 입술 | 2025/10/21 | 605 |
| 1765699 | 오세훈 한강버스에 SH 500억 ‘빚보증’…“실패 땐 세금으로 .. 16 | ... | 2025/10/21 | 1,342 |
| 1765698 | 만삭낙태 허용법안 발의한 민주당 국회의원 명단 38 | ... | 2025/10/21 | 1,540 |
| 1765697 | 러닝 할때 바지 안에 뭐 입고 하세요? 5 | ddd | 2025/10/21 | 1,146 |
| 1765696 | 김다미(영례) 발성 ... 배역 때문인가요? 8 | 드라마 | 2025/10/21 | 2,399 |
| 1765695 | 진찌 중딩애때메 미치겠어요 46 | .. | 2025/10/21 | 5,087 |
| 1765694 | 식사할때 한쪽팔 어디에 두나요? 14 | ufgh | 2025/10/21 | 1,704 |
| 1765693 | 예비 고3인데요 6 | 벌써 | 2025/10/21 | 724 |
| 1765692 | 헉..만삭 낙태 민주당 발의라니요? 11 | 헐 | 2025/10/21 | 966 |
| 1765691 | 걷기는 어떤효과가 있나요? 20 | .. | 2025/10/21 | 2,993 |
| 1765690 | 올해 입을 패딩이 안맞아요 ㅠ 2 | 부자되다 | 2025/10/21 | 1,496 |
| 1765689 | 압력밥솥 쿠첸vs 쿠쿠 6 | ... | 2025/10/21 | 614 |
| 1765688 | 당당한 포즈의 종묘에 슬리퍼 신고 간 김건희 사진 12 | 주진우공개 .. | 2025/10/21 | 3,393 |
| 1765687 | 왜범죄자만 데려오냐는 국힘 14 | 캄보디아 | 2025/10/21 | 1,365 |
| 1765686 | 오늘 패딩점퍼입으신분들 많이 보이나요. 7 | . . | 2025/10/21 | 1,905 |
| 1765685 | 오늘아침 4 | 000 | 2025/10/21 | 818 |