82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동시간 바꿨더니

ㅇㅇ 조회수 : 1,872
작성일 : 2025-10-14 19:32:58

여름에는 더워서 저녁 7시쯤 하다가

요 며칠 저녁식사 시간 전에

두시간 정도 하고 왔더니

밥이 너무 맛있고 배고파서 많이 먹게 되네요.

 

운동하려면 배부른게 싫어서

먹기 전에 가니까 부작용이 있네요.

 

운동은 몇시쯤 다니시나요

지금 뭔가 더 먹고 싶어서 참는 중이예요

IP : 211.209.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡ,ㅡ
    '25.10.14 7:36 PM (220.78.xxx.94)

    근력+유산소는 오전 공복에.
    저녁에 걷기는 식사후에..
    식사후 가벼운 걷기는 혈당 조절에 좋아요. 공복 유산소는 지방 연소에 좋구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1764009 펌 - 박성재 풀어준 사법부, 이해가 되네요 12 조희대 법원.. 2025/10/15 1,762
1764008 드디어 해가 났어요! 3 루루~ 2025/10/15 721
1764007 부동산대책 발표했네요 47 dddd 2025/10/15 6,295
1764006 아기 낳을수있으면 낳을까요? 나이가 너무 많은데... 41 ... 2025/10/15 3,332
1764005 김주현, 심우정은 이대로 묻히나요? 1 내란 종식 .. 2025/10/15 521
1764004 시아버지 돌아가시면 기일이나 명절 제사는 며느리가? 시어머니가?.. 32 ㅇㅇ 2025/10/15 3,026
1764003 내 자식도 이리 미울수가 있네요. 7 55 2025/10/15 2,125
1764002 뼛속까지 친일 정진석 할애비가 우리국민 수탈에 앞장섰던 집.. 1 ㅇ 2025/10/15 511
1764001 김건희 특검, 숨진 양평 공무원 조서 열람등사 거부 6 ... 2025/10/15 1,244
1764000 롯데보일러 쓰시는 분들 예약설정 설명좀... 아놔 2025/10/15 106
1763999 거시적 관점에서 지금이 가장 살기좋은 시대아닐까요? 1 ㅇㅇ 2025/10/15 654
1763998 [단독]캄보디아 범죄수익 수천억, ‘코인 세탁’해준 韓조직 적발.. 12 ㅇㅇiii 2025/10/15 2,482
1763997 주식아가방..주식기초 알고싶은분 8 ㅇㅇ 2025/10/15 1,712
1763996 지난번 추천해주신 해남농*김치를 찾아요. 15 지난번 2025/10/15 1,636
1763995 내신에 비해 모고 점수 안 나오는 애는 17 고1 2025/10/15 1,123
1763994 도깨비 김고은 너무 예뻐요 9 ;; 2025/10/15 1,674
1763993  역사 앞에 선 우리, 2차 쿠데타의 의미 3 역사의 수치.. 2025/10/15 452
1763992 성산일출봉 해변 쓰레기 자루서 66만명분 마약 발견 ㄷㄷ 11 ........ 2025/10/15 2,259
1763991 스타벅스 외부음식 얘기 나와서 말인데요 15 ㅉㅉ 2025/10/15 1,927
1763990 윤정부,통일교부탁에 캄보디아투자확대 경찰증원거절 2 윤정부 2025/10/15 737
1763989 추정에 왜 꽂혔을까 2 .... 2025/10/15 533
1763988 김건희 녹취 “나도 복수해야지 안되겠네” 7 YTN 2025/10/15 1,887
1763987 연두 써보신 분들 어떤가요 20 조미료 2025/10/15 2,562
1763986 보나마나 또 찔끔 간보는 정책일 듯 7 ... 2025/10/15 772
1763985 윤석렬 내란특검출석 쎄하네요... 10 하 2025/10/15 1,986
< 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 >> 이전 자유게시판
게시판 검색