50대초반이고
지난주 월요일에 조그만 부인과 수술을 했어요.
평소에 일하러 다니느라 그래도 걷기라도 했었어야했는데 다리고 몸엔 근력이라곤 없네요.
2.3일이면 회복한다 했는데
1주일이 지난 오늘까지 일어나지도 못하게 쳐지늬ㅣ요.
사실 혼자사니 먹는것도 부실하고 한데
당장 이번주말부터 일을 나가야하는데
조금만 움직여도 어지럽고
설거지 한다고 5분 서있다 쉬고 쉬고 이러고 있어ㅗ.
일을 미룰수는 없고
지금 이 상황에서 어떻게 하면 힘이 좀 날까요?
독하게 걷기라도 좀 하고 올까요?
독하게 걸으시면 안 되고요
소고기 사서 구워 드시고 링거 몇번 맞으세요
그러다가 회복 못하시면 잃는 게 더 크니
돈 아깝다 생각 마세요
배민이나 쿠팡이츠 등 배달시켜서 음식 영양가 있는걸로 몇가지 시켜요.
일단 잘 드셔야 기운이 나죠. 수술 후 회복은 면역기능 올라와야 되니까요.
잘 드시고 잘 주무시고 나서 걸으세요.
가까운 병원가서
영양제라도 맞고
먹을것좀 사다놓으세요
잘먹어야 회복하죠
어떻게 2,3일에 회복해요? 49살에 자궁적출 복강경으로 하고 2주후에 이사했는데 무선청소기로 방 거실 돌렸다가 바로 뻗었어요.
폴립제거수술하셨나요?
은근히 하혈도 많이하고 힘빠져요.
링거도 맞고 소고기 차돌박이라도 사다
열심히 끼니마다 드세요.
저는 큰 수술후 소고기 항상 먹어요
달라요 기운이
돼지고기닭고기로는 뭔가 안되구요
삼계탕도 좋구요
간단한 수술이라도 회복하는데 시간이 좀 걸리더라고요.. 윗분들 말씀대로 철분듬뿍 소고기 하루에 탁구공 크기 하나인
상은 먹는다 생각하세요..
힘들어도 집 주변 살살 걸으세요
드시는건 배달로 얼마든지 원하는 거 먹을 수 있고요
단백질과 샐러드 드세요
한달은 그래요.
마흔 중반에 했는데도 그랬어요.
독하게 하심 안되고 천천히 살살 조금씩 걸으세요.
우선 잘 드시고 잘 주무시고요.
전신마취 하신거에요?
저는 전신마취했더니 한달은 힘들더라구요. 어지럽고요.
그후엔 서서히 회복해서 지금은 괜찮아요.
넘 걱정마시고 우선은 잘드시고 푹주무세요.
단백질 음식 소고기 드시고 링거도 맞고 약 잘짓는 곳에서 보약 드세요
홍삼 몸에 맞으면 홍삼도 드세요
쉴수 있으면 누워서 쉬세요
하루 두번 30분정도 천천히 걸으세요
무조건 소고기+링거 입니다.
비타민c와 d도 드세요.
저도 코로나와 감기 연달아 앓고 기력이 많이 떨어졌는데
고기먹고 링거맞고 비타민c와 d를 먹으면서 좋아졌어요.
운동은 차후에 하시고요.
소고기가 좋아요. 소고기 사다 매 끼니 구워드시고 갈비사다 푹 끓여서 전복 낙지 넣고 탕해드세요. 보양식이 괜히 보양식이 아니랍니다.
50넘으니 간단한 수술도 제컨디션 돌아오는데 몇개월 내지는 1년이상 걸리더라구요
저도 작은수술하고 좀 괜찮다 싶으면 다시 맥을 못추고 어지럼증은 수시로 있고 그러기를 거의1년 되니 기존대로 정상적인 컨디션 되찾음
전신마취가 엄청 안좋다는걸 또한번 경험함
평소에 음식 골고루 영양적으로 잘챙겨 먹고 운동 꾸준히 해야해요
부인과 수술이 기운이 솔솔 빠져요.
저는 1주 지나 출근했다가 다시 1주 더 쉬었어요. 그냥 집에만 누워있으면 괜찮은 거 같은데 일어나 슬슬 집안일 하면 기운이 쑤욱 빠지고....