이거 다 두 달 끊었는데 몸은 가벼운데 스님같네요.
쌀 대신 귀리 ,콩.두부 고구마먹고 나머지는 나물 좋아하니 먹고, 콩으로는 단백질 부족하니 돼지 안심 삶아먹고 스쿼트합니다.요리를 좋아하는데 안 먹으니 사는게 조금 재미 없네요.
다른 취미를 찾아야겠어요.
다이어트 목적은 부수적이고 체질개선을 위해 하고 있어요.
매일 컵라면 1~2개 흰쌀밥에 김치만 먹는거 좋아했더니 중성 지질 수치가 엄청나네요.
마른 비만이예요.
한 1년정도 꾸준히 해서 건강해지고 싶습니다.
의지가 대단하시네요.
화이팅이에요.
혈당은 어떠세요
저는 귀리 먹을때 혈당이 내려가지 않더라구요
혈당은 정상이라 괜찮습니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1750975 | 사마귀 15 | ... | 2025/09/06 | 3,590 |
| 1750974 | 어제 나혼산 보신 분 저랑 같은 기분 느끼신 분 9 | 실없는궁금함.. | 2025/09/06 | 6,670 |
| 1750973 | 브래지어 세탁망(?) 실리콘 사용해 보신분 후기 알려주세요 1 | ㄱㅅ | 2025/09/06 | 1,089 |
| 1750972 | 조희대는 쌍방울건도 알아서 이화영 재판을 서두른겁니다 22 | ㅇ | 2025/09/06 | 2,192 |
| 1750971 | 겨울내내 광장에 나갔던 한사람.. 45 | . . | 2025/09/06 | 2,991 |
| 1750970 | 근데 권성동은 진짜 너무하지 않아요? 45 | 아니 | 2025/09/06 | 5,127 |
| 1750969 | 롯데월드 티켓 조언부탁드려요 3 | ... | 2025/09/06 | 621 |
| 1750968 | 기아 K8 어떤가요 17 | 새차 | 2025/09/06 | 1,840 |
| 1750967 | 퇴근 후 장봐와서 살림하던 날이 더 많은게 내 인생인데 8 | ... | 2025/09/06 | 2,956 |
| 1750966 | 화사를 보며 궁금한점 11 | !!!! | 2025/09/06 | 3,162 |
| 1750965 | 오..폰에 신기한 기능이 생겼어요! 3 | 광고 끝~ .. | 2025/09/06 | 4,547 |
| 1750964 | 취직 잘 되는 문과 학과는 무엇일까요? 31 | 고3 | 2025/09/06 | 4,346 |
| 1750963 | 스도쿠 잘푸는 요령 있나요? 4 | 모모 | 2025/09/06 | 1,495 |
| 1750962 | 타르틴 슬랩 어떻게 구매하는걸까요 7 | 컬리 | 2025/09/06 | 782 |
| 1750961 | 지금 어디 비오나요 8 | 아낙네 | 2025/09/06 | 1,111 |
| 1750960 | 북마크가 사라졌어요 1 | ㅇ | 2025/09/06 | 939 |
| 1750959 | 진짜 청년 은둔 족 많아요. 23 | 음 | 2025/09/06 | 6,246 |
| 1750958 | 자작한 두부조림 비법 좀 알려주세요 11 | . . | 2025/09/06 | 2,525 |
| 1750957 | 김정민 루미코 아들 셋 집 보면서 11 | ........ | 2025/09/06 | 6,130 |
| 1750956 | 학폭 기록은 시간 지났다고 자동삭제 시키지 말고 누구든 제3자가.. | ... | 2025/09/06 | 642 |
| 1750955 | 가수들 목소리 보정 3 | 궁금 | 2025/09/06 | 1,664 |
| 1750954 | 귀빈정 등 해군선박 7척 동원…‘윤석열 술 파티 의혹’ 14 | … | 2025/09/06 | 2,149 |
| 1750953 | 북한에 침투한 네이비씰 6 | .... | 2025/09/06 | 1,657 |
| 1750952 | 깻잎김치 보관기간 4 | 얼마나? | 2025/09/06 | 1,060 |
| 1750951 | 10년전에 선물받은 18k 목걸이들 7 | piano | 2025/09/06 | 2,768 |