지금 거실 바닥에서 자는데
다리를 쇼파에 올리고 있는데
이게 편해서 아침까지 이렇게 잡니다
몸 어딘가에.안 좋을까요?
지금 거실 바닥에서 자는데
다리를 쇼파에 올리고 있는데
이게 편해서 아침까지 이렇게 잡니다
몸 어딘가에.안 좋을까요?
건강에 좋을지 안 좋을지는 잘 모르겠지만…
다리를 올리고 자면, 혈액이 머리로 쏠릴 것 같아요 ^^;;
혈액순환에 좋다고 들었는데 아닌가요?
올리지말고 무릎에 쿠션같은거 대고 주무세요. 그게 허리에도 좋대요.
미군에서 발견한 수면법이에요 50cm높이에
무릎부터 올리고 자는거요. 피가 아래로 쏠리면서 잠이 온대요. 저도 쿠션사서 발올리고 자는데 이게 심리적으로 안정감을 주던데요
저는 항상 다리쪽에 베개 두고 종아리 올려놓고 자요.
안그러면 아침에 종아리가 묵직하고 부은 느낌 나서 불편해요.
윗댓글처럼 저도 다리 부은날 벽에 몇십분씩 다리 기대고 있고
허리 뻐근한날은 무릎 아래에 쿠션이니 베개 놓고 자요