다이어트해볼려구 아까마녀스프를 한솥단지 끓였어요 지난번에 82에서 토마토틴 저렴하게나왔다는글보고 너무저렴해서 충동구매하고난뒤 이걸로 뭘할까하고 유투브 뒤적거리다가 마녀스프란걸 끓여보자해서 마트가서 양배추랑 마녀스프용야채냉동팩하나 소고기 감자 등을사와서 오늘해봤거든요 근데 이게 너무 맛있는거에요 그래서 두그릇을 뚝닥했더니 너무 포만감도좋구 흡족한데 정말 살이빠질까?하는 의문이 들더라구요
혹시 이것두 반그릇이렇게먹어야 살빠지는건데 제가너무 많이먹었나싶고 혹시 마냐스프로 다이어트성공하신분있으시면 정보좀 부탁드릴께요 ~
저는 코슷코가서 냉동채소 사서 소고기랑 같이 큻여먹는데 맛있더라구요.
한끼 간단하고 속편한 음식같아요..
많이 먹는데 죄책감이 안드네요
그것만 먹으면 빠지는데 그것도 먹으면 안빠져요
배변이 원활해질뿐
맛있죠. 이지 양을 좀 줄여보세요
줄이는것도 중요하니 부디 한그릇씩만 드시길 ㅎㅎ
저는 마녀스프만 먹으면 입맛이 돌아서
다이어트용으로는 포기.
근데 아이들이 좋아해서 한번씩 만들어서
먹고 냉동 조금 해 놓네요.
아 물론 이것만 먹긴했어요 이제부턴 한그릇만먹어야겠어요 ㅎㅎ
유행할땐 정말 마녀가 만든 맛이었어요
샐러리넣고 카레도 정말 소량넣고 고기도 없었는데
토마토스프보양식인듯
그건 아니죠 ㅎㅎ
적어도 5일간은 탄수화물 금지. 야채만 넣고 카레가루 조금 넣고 끓여서 그것만 5일간 먹고 6일째는 바나나 1개.
그렇게 일주일 버티면 3~4 킬로 빠집니다.
제 경험상 양은 넉넉하게 먹어도 상관없었고,
아침 점심 배 부르게 하루 2번만 먹었더니 살 잘 빠지더라구요.
저녁까지 배 부르게 먹는 경우는 모르겠습니다...ㅋ
영양사나 의사들이 소고기나 감자 꼭 넣으라고 해요
그래야 감량 가능하다고요
제조카는 언니가 만들어준 그 스프먹고
체중이 5키로 넘게 빠졌다더라구요
운동은 전혀 안하구요
재료는 자세히 안물어봤는데 암튼 마녀스프라던데
안맞는 사람이 있는 것 같아요. 저는 적정량 일주일 내내 먹었는데 1키로도 안줄어들었어요.
제가 게으른 다이어트 한다고 하루에 한 끼는 일반식 양 적게, 다른 한 끼는 마녀스프를 먹었어요.
평소와 똑같이 움직이는데도 살이 1~2kg 빠졌어요. 뭘 해도 안 빠지던 살이거든요.
애초 과격하게 살을 빼려한 건 아니어서 조금씩 체중 주는 것도 괜찮고, 크게 스트레스 받지 않아서 좋더라고요.
저도 소고기나 감자 쪼금씩 넣었습니다. 카레는 안 넣었구요, 지겨우면 훈제 파프리카 가루 좀 섞었구요.
대신 저는 한 그릇만 들이켰습니다. ㅎㅎ
안빠지는듯 해요. 양이 문제일 수도 있지만요
하루세끼 마녀스프만 먹으면 빠지죠.
안 빠질 이유가 없잖아요.
양때문이라면 대야로 먹는거 아니고서야.