82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스쿼트 나눠서하기? 연달아하기?

ㅡㅡ 조회수 : 1,050
작성일 : 2025-08-08 13:11:10

스쿼트를 집에서 하루에 100개를한다고치면
20개씩 쉬엄쉬엄 아침부터 저녁까지 나눠서하는게 좋나요?
쭉 한번에 100개하는게 좋나요?
건강에요

IP : 116.125.xxx.87
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 벼리벼리
    '25.8.8 1:11 PM (49.224.xxx.196)

    유튜브에서 봤는데 상관없다고 했어요

  • 2. ㅇㅇ
    '25.8.8 1:14 PM (221.150.xxx.78)

    무리하시면 병납니다
    나누어 하세요

  • 3. 자기
    '25.8.8 1:16 PM (59.1.xxx.109)

    나이와 쳐력에 맞게

  • 4. 틈새운동
    '25.8.8 1:48 PM (220.78.xxx.213)

    좋아해요
    일하면서도 잠깐 커피타임때 몇십개씩 해요
    아침 저녁엔 집에서 집중적으로도 하니까
    다 더하면 최소 300번? 앞벅지 나오는거 싫어해서 주로 와이드스퀏만 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1744425 배추에 검은 점이 너무 많아요. 어후. @@ 19:35:20 18
1744424 Sk에서 준 스벅쿠폰이요 1 1 1 1 19:31:46 165
1744423 외동맘이라 연년생 자매 늘 부러워했는데 장단점이 있네요 2 ㅇㅇ 19:29:11 174
1744422 매수할걸 매도해서 20만원손실 2 주식 19:28:54 224
1744421 비가 살짝 오더니 선선해요 ᆢ 19:27:25 92
1744420 집 보러와서 동의도 안구하고 여기저기 사진찍어대네요 8 짜증 19:21:43 617
1744419 네쏘 오리지널보다 버츄오가 더 맛있나요? ㅁㅁㅁ 19:20:04 72
1744418 “다이아 큰거라 놀라셨다”…김건희 영장에 담긴 ‘통일교 선물’ 3 ... 19:19:44 442
1744417 생리가 너무 힘들어요 2 나이들수록 19:17:24 205
1744416 jtbc 단독 '김건희-증권사' 통화 육성 확인 14 그러다가 19:11:32 1,077
1744415 김수현이랑 임성한 드라마 엄청 재밌게 봤는데 4 ... 19:10:58 363
1744414 삼부토건, 윤석열 사우디 방문 직전 ‘컨설턴트’ 계약…‘사전 교.. 끝이없군 19:10:55 366
1744413 그니까 지금 목걸이가 두개란거 맞나요? 보알못 19:10:47 301
1744412 7시 알릴레오 북's ㅡ 신도 주사위 놀이를 한다 1부 / 김상.. 1 같이볼래요 .. 19:06:03 164
1744411 젓갈에 고추 무쳐서 먹으려고 하는데, 청양고추 괜찮을까요? 2 -- 19:05:00 295
1744410 아이폰 쓰다 갤럭시 온 분들 6 아이폰 19:00:36 479
1744409 위안부 횡령' 윤미향도 특사 대상 포함 6 .. 18:59:31 278
1744408 (사랑은계속된다) 24기 옥순 4 .. 18:58:34 627
1744407 딸이 귀여워요 6 풍요로운 삶.. 18:56:39 579
1744406 조국에 대한 소소한 의견 13 ㄱㄴㄷ 18:55:09 741
1744405 어제 좀 많이 다쳤는데 대일밴드 대신에 콜로플라스트 붙이는 건 .. 나니 18:50:44 221
1744404 당뇨전단게 수치 낮추는법 경험담 6 루틴 18:50:08 1,122
1744403 동네 거리에 있는 의료수거함은 사설업체하는것이에요 3 ........ 18:49:38 373
1744402 이런 사람들이 사면 대상이라니 어이 없네요 1 ..... 18:49:15 496
1744401 만 54세. 운전시도해 볼까요 18 저도 18:49:09 1,061
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색