종아리 쥐가 안풀리는데 침 맞아볼까요?

[..]

어제 새벽에 쥐가 났는데 정말 너무 아픈걸

옆에 남편 깰까봐 (잠을 잘 못자는 사람이라)

혼자 소리도 못내고 어찌어찌 해서 조금

가라앉긴 했어요.

 

낮에 온찜질도 하고 폼롤러로 풀고 주무르고

했는데도 쥐난 부분이 완전히 편안하지 않고

단단해져서 불편합니다.

 

쥐난게 이렇게 오래가기도 하나요?

집에서 할 수 있는 방법은 다 한 것 같아요.

한의원에 가서 침을 맞아볼까요?

 

[................]

액상 마그네슘

[음]

마그네슘..자기전에 복용.
수면에도 도움되고요.
킬레이티드 마그네슘.

[...]

매일 마그네슘 드세요

[원글맘]

어제 마그네슘도 먹고 잤어요.
사실은 그제 밤에도 발에 약하게 쥐가 나서 (종아리랑 같은쪽 발) 어제는 자기전에 마그네슘 먹고 잤거든요.

[ᆢ]

몸전체를 마사지 받아 보세요

[ㆍ]

당뇨 체크
억지로라도 자꾸 걸어야
심하면 농도 진한 보톡스주사 맞기 ㅡ가격이 비쌈

[ㅇㅇ]

자다가 쥐나면 바로 샤워기 온수 쏴줬어요
그럼 풀려서 다시 자고 ㅠㅠ

[침 강추요]

한의원에서 바로 효과 봤어요
앉아서 장시간 일해서 수십년동안
밤마다 고통이였는데...
작년에 침 두번 맞고
아직까지 동일한 증세가 없어요

[네]

엄지발톱에 사혈침을
피 내보시고 신기한경험했어요
속효

들깨가루를 음식에 넣어드세요

[하지 정맥]

혈액순환 안 돼서 그런 경우 많아요.
하지정맥 초음파 해 보셔도...
초음파 비용이 좀 비싸요.

[뜨겁게]

쥐가 나면 전기장판 빨리 키고 얼렁 뜨겁게 해 주세요.
지금은 물 받아 놓고 발이라도 냉온욕 해 보시는거 어떨까요??
일단 뜨건물로 녹여 놓고

[마그네슘]

5~6알 드세요.한 알은 부족

[ㅇㅇ]

마그네슘 알약으로 드시는 거면 액상을 바꾸세요.

[ㅇㅇ]

쥐 날 땐 파스붙이니 빨리 풀리던데요

[ᆢ]

Ebs 명의 편에 쥐나는것 치료 방법 나와요
다운 받아 보세요
발 뒤꿈치 들기 운동 해 보세요

[@@]

속성 한의원요
일주일내내 쥐나서 힘들었어요
한의원 가니 허리랑 고관절 부위 순환이 안된다고 .
암튼 2-3번 가고 잘때 쥐 안나네요