저 이번주 한번도 밖에 안나갔어요.이래도 되나요?

[ㅇㅇ]

저 재택근무자인데 

지난주말 엄마집 갔다오느라 걷고

이번주 한번도 밖에 안나갔어요 ㅋㅋ

쿠팡으로 시키고 

컴퓨터로 하는 일이라..일도 바빴고 ..

밖은 덥고 또 비도 오기도 했고..

운동,걷기를 안해서 이래도 되는지 모르겠네요ㅋ

운동을 너무 안하는거 같아 걱정이네요...

내일은 약속이 있어서 나갈 예정입니다 ㅋ

 

[잉]

집안에서도 하려고만 하면 많잖아요..

[스텝박스]

하나 구비하세요
저도 재택이고 나가는거 싫어해서
의무적으로 아침에 이삼십분 오르내립니다

[..]

출퇴근하는 직장인이나 등교하는 아이들은 꼭 나가야하지만
안그럼 뭐 굳이
저두 금요일퇴근후 닫은 현관 월욜 출근할때나 열어요

[올해 건강검진]

제가 그러고 사는데 올해 건강 검진에서 '건강을 유지하기도 힘든 정도의 신체 활동량입니다. 하루 30분 이상 숨이 찰 정도의 운동을 생활화 하세요.'라고 조언받았어요.
그거 보고 바로 다이소가서 아령 샀어요.
근데 사두기만 했어요 ㅜㅜ

[그러다]

대사질환 옵니다
의도적으로 1일 1외출 만드세요

[피크민 블룸]

피크민 블룸 걷기 게임 어플 추천이요.
저 집순인데 어제 깔고 뛰쳐나갔어요