여행 다녀오고 살 빠졌어요

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운동  매일 하다 여행간동안 걷기만 하고 

밤마다 술도 마셨는데 살이 2키로 가까이 빠졌네요

이런적 처음이에요

고기종류는 많이 먹고 탄수화물은 거의 안먹어서 그랬는지 

한창 다이어트중인데 4키로 빠지고 안빠지던 살이 이번에 빠졌네요

유지하려고 식단 조심하고 있어요

여행 다녀오고 뺀 살 유지하고 있는 분들 계실까요

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탄수화물 안드셔서 그런듯 근데 술 매일마셔도 몸이힘들어 좀 빠지지않을까요? 여행다녀오시고 살도 빠지신거면 좋은거네요 ^^

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그게 평소 유지하던 범위면 유지되고
아니면 오르기도 하겠지만
저두 탄수 보담 계란도 먹구 아이스크림 한통가까이
먹어도 음식량 소식하며 바쁘게사니 유지가 되요

[외식]

싫어하고 입이 짧아서
여행 갔다오면 빠져요
나이드니 넘 빠져도 빈티나서
빠지면 복구시킵니다
루틴 벗어나는거 진짜 싫어요
하루 먹는거 운동 딱 정해두고 사는데
한번 어긋나면 돌아오는데 일주일 걸리네요
사십대까진 이틀이면 바로 돌아왔는데..

[ㅠㅠ]

저는 포르투갈 열흘
2만보씩 걸었는데
2키로 쪘어요
나타덕에 ㅎ

[음]

부럽네요.여행도 가고 살도 빼고.