82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

그릭요거트 바크 추천합니다.

... 조회수 : 3,115
작성일 : 2025-07-27 00:00:05

그릭요거트를  판초코렛 처럼 넓게 편 다음 그위에 과일이나 견과류 뿌려서 얼려 먹는거예요.

단백질, 칼슘함량 높고 칼로리 낮고 아주 괜찮은 간식이네요.

그릭요거트 만들어서 비스킷에 발라 먹다가 너무 많아서 어쩌나 싶어 찾다보니 바크가 있네요. 

저는 딸기잼있어서 소량 넣어주고 냉동 블루베리랑 아몬드 넣고 얼렸어요.

애들 방학인데 만들어 놓으면 간식으로 좋겠어요.

그릭요거트는 서울우유 플레인 걸러서 만들었어요.

IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.7.27 2:35 AM (125.177.xxx.34)

    그게 최화정 유튜브에 나와서 많이들 그렇게 먹더라구요

  • 2. ..
    '25.7.27 9:52 AM (211.206.xxx.191)

    그릭요거트 바크 저도 만들어 봐야 겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1736851 남편과 같이 찍은 사진 7 .. 2025/07/27 4,794
1736850 깨진 앞니.. 동네 치과가도 될까요 2 ㅇㅇ 2025/07/27 1,443
1736849 미드 이퀄라이저 추천합니다 6 주말을 날려.. 2025/07/27 2,963
1736848 시어머니 장례식 참석안하는 며느리 어떨까요? 64 .. 2025/07/27 14,327
1736847 회사 구내식당같은거요. 아파트 많은 곳에 여러개씩 생길 법한데 .. 22 밥구찮 2025/07/27 4,441
1736846 모기 기피제 확실히 효과 있네요 2 .... 2025/07/27 2,790
1736845 코로나 후유증으로 1 .. 2025/07/27 2,328
1736844 우리 어렸을때 애국조회요 35 ........ 2025/07/27 3,360
1736843 모시조개와 바지락은 어떤 차이예요? 4 와알못 2025/07/27 2,001
1736842 다시없을 레전드 방송 맞네요 2 추억.. 2025/07/27 5,954
1736841 서울역에서 만남의 장소로 좋은 곳(외국인) 추천해주세요 9 ㅁㅁㅁ 2025/07/27 1,696
1736840 그릭요거트 바크 추천합니다. 2 ... 2025/07/27 3,115
1736839 제가 팔자에 부동산운이 있거든요……. 13 @@@ 2025/07/26 7,300
1736838 초밥 좋아해요., 밥 많지 않으세요? 13 ㅁㅁㅁ 2025/07/26 3,780
1736837 엄마를 요양원 보내드린지 한 달… 엄마가 달라지셨어요 51 우리엄마맞나.. 2025/07/26 20,742
1736836 50세 남편 갱년기일까요?. 고지혈증 부작용일까요? 7 ㅇㅇㅇ 2025/07/26 4,106
1736835 팔 안쪽이 아파요. 3 이상 2025/07/26 1,120
1736834 연휴첫날 눈썹밑 살 절개 했어요 10 ㅇㅇㅇ 2025/07/26 3,392
1736833 갱년기가 되니 온몸이 아프네요 4 hgfd 2025/07/26 4,806
1736832 한여름인데도 발이 건조해요 2 2025/07/26 1,486
1736831 이 영화제목 좀 알려주세요 ㅠ 7 지나다 2025/07/26 1,917
1736830 나이드니 바다 계곡 이런데 다 무섭네요 8 .. 2025/07/26 4,203
1736829 백해룡 경정이 도와달래요 - 감춰졌던 23년 마약게이트의 실상을.. 9 ㅇㅇ 2025/07/26 4,897
1736828 고소영 유튜브 27 ㅇㅇ 2025/07/26 10,713
1736827 범죄와의 전쟁 영화보신분들 7 2025/07/26 1,365