남편이 당뇨전단계라 연당기 알아보다가원풀있어서 저도 부착했어요.
오늘아침시작했는데 음식별 실험해보고 싶어서 하나씩 먹어봤어요.
삶은계란1개 전혀 안오름.
바나나작은거 한개 85->89->87
호밀빵작은거 한쪽에 슬라이스치즈한쪽
먹었는데 87에서 137이 됐어요.50이 튀네요.빠바에서 파는 블루라벨호밀빵한쪽인데 놀랍네요.이거 간식으로 몇쪽 먹을때도 있었는데.전 빵이 살찌는 주범이았나봐요.아침으로 빵한쪽믹스커피 이렇게 자주 먹었어요.
이주간 부착인데 잼있겠어요.
저는 바나나 꽤올랐어요.
호밀빵 작은거 한조각먹고 140정도 올라서 깜짝놀랐어요.
근데 그날 상태, 공복인지 야채를 먼저 먹었는지 등등에따라 같은음식도 다르기도해요.
저는 다이어트하려고 6주 차고있었는데 저에 맞는 음식에대해 알게돼서 좋았어요.
저도 사야하는데 원풀 어떤거 사셨나요?
도움좀 주세요~
믹스커피 마실 때도 재보셨나요?
커피는 어떤지 궁금하네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1744253 | 이런걸 국뽕이라고 하나요 14 | 푸하하 | 2025/08/10 | 3,800 |
| 1744252 | 에어컨을 벌써 껐어요 7 | 입추매직 | 2025/08/10 | 1,925 |
| 1744251 | "(민주당)인천 시당 사건을아시나요? 14 | .. | 2025/08/10 | 1,251 |
| 1744250 | 부부모임에 데리고 나가기 창피한 남편 48 | … | 2025/08/10 | 18,817 |
| 1744249 | 출생신고를 4개월이나 뒤에 한 경우는.. 22 | .. | 2025/08/10 | 2,381 |
| 1744248 | 강선우 의원 갑질에 대한 유시민 선생 언급.. 37 | 진실 | 2025/08/10 | 4,221 |
| 1744247 | 거니 발싸이즈는 재보면 되는거 아닌가요? 9 | ᆢ | 2025/08/10 | 1,417 |
| 1744246 | 연금예산수령액 6 | olive | 2025/08/10 | 1,925 |
| 1744245 | 복귀의대생 특혜받은만큼 공공의료 의무화 1년 시키면 됩니다. 57 | ..... | 2025/08/10 | 2,837 |
| 1744244 | 젤 잘한일이 외동으로 끝낸거다~막내 안낳았음 어쩔뻔했냐~~ 22 | 음 | 2025/08/10 | 4,511 |
| 1744243 | 겨울 앵클부츠 어떤색이 나을까요? 3 | 궁금 | 2025/08/10 | 778 |
| 1744242 | 미국 거주하거나 잘 아시는분 도와주세요ㅠㅠ 24 | … | 2025/08/10 | 3,412 |
| 1744241 | 윤도영, 의대병 부추긴 사교육 장사치 31 | 웃겨라 | 2025/08/10 | 3,217 |
| 1744240 | 일본 갈 때 여권 만료일 질문 좀 드려요 10 | 여권 | 2025/08/10 | 648 |
| 1744239 | 전 실비없앴는데요 다시 들면 비싸죠? 50살 30 | 아래글보고 | 2025/08/10 | 5,844 |
| 1744238 | 헤어라인 모발이식 14 | ... | 2025/08/10 | 1,764 |
| 1744237 | 돈 쓰기만 하는 삶이 소모적으로 느껴져요 25 | 55세 | 2025/08/10 | 5,327 |
| 1744236 | 건보료 억수로 내는거. 너무 이상하지 않나요 34 | 흠 | 2025/08/10 | 4,574 |
| 1744235 | 지간신경종 있는 사람은.. 3 | ㅜㅜ | 2025/08/10 | 1,065 |
| 1744234 | 요새 애들은 외동이 부러워한대요. 31 | .... | 2025/08/10 | 7,314 |
| 1744233 | 하안검수술 4 | 일요일 | 2025/08/10 | 1,137 |
| 1744232 | 최근 여권사진 찍어보신분!! 4 | odds | 2025/08/10 | 1,664 |
| 1744231 | 빵을 먹으니 밥 먹기가 싫네요 ㅠ 9 | 빵 | 2025/08/10 | 2,278 |
| 1744230 | 아침잠이 없어져 억울하네요 6 | ... | 2025/08/10 | 1,583 |
| 1744229 | 성경책구입 4 | 성경 | 2025/08/10 | 618 |