57세 주부 이구요 고기 싫어해서 가끔먹고 야채.두부.콩.위주로 먹고 생선 주2회정도.운동은 걷기.런닝머신.실내자전거 돌아가면서 1시간정도 합니다.
정상체중이고 혈압.당뇨는 정상이구요.
3년전부터 콜레스테롤 수치가 조금 높아졌는데 약 먹어야 되기전에 관리를 해야되는데 방법을 모르겠어요.
정보 찾아보긴했는데 그냥 타고난거라는 얘기도 많네요.
콜레스테롤 관리해서 낮추신분 계실까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 수치
정상 조회수 : 1,415
작성일 : 2025-07-09 09:45:57
IP : 122.45.xxx.75
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.9 9:50 AM (14.50.xxx.73)전 사십대 초반인데 약 먹어요.
저도 님처럼 관리하고 운동하고 그랬는데도 집안 내력 이야기 하니까 의사가 유전이래요
어쩔 수 없데요.. 유전력은 관리해도 한계가 있다고 하셔서 ㅠㅠ
그렇지 않으신 분은 식단관리하시고 운동하셔서 약 끊으신 분들 종종 뵙기는하는데
님 연세가 관리해도 한계가 있을 때라.. 슬슬 마음의 준비를 하셔야 할 듯 싶습니다.
중성지방 수치가 나이들면 올라가더라구요. 더군다나 폐경까지 하면.2. ㄹㄹ
'25.7.9 9:55 AM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글약 드세요
어떠허게 더 더 운동하고 어떻게 더 더 식이조절 하실건데요3. 유전맞아요
'25.7.9 10:28 AM (1.235.xxx.138)대부분 노력해도 결국은 약 먹더라고요,
4. 정상
'25.7.9 5:15 PM (122.45.xxx.75)댓글 감사해요^^
에효..
부모님은 두분 다 콜레스테롤은 정상인데 타고난거면 관리로 안되는거네요
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