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저도 당뇨 전단계인데 음식조절과 운동
더 많이 신경써야겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨가 오는 과정이래요
음 조회수 : 31,173
작성일 : 2025-07-07 16:11:05
IP : 115.138.xxx.129
41 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'25.7.7 4:21 PM (1.243.xxx.9)눈에 쏙쏙 들어오네요.
2. ...
'25.7.7 4:32 PM (183.98.xxx.125) - 삭제된댓글자주가는 블로그글을 그대로 카피 패이스트 했네요.ㅠ
그 블로거글이 그래요. 번호까지 넣어 적어요.3. 궁금
'25.7.7 4:35 PM (222.113.xxx.251)윗님 그 블로그가 어딘가요?
4. ᆢ
'25.7.7 4:52 PM (1.237.xxx.38) - 삭제된댓글부주의로 다쳐 피가 나면 맑은 선홍색 피던데
혈압은 80에세 100정도에요
연관성이 있는거였네요5. ᆢ
'25.7.7 4:53 PM (1.237.xxx.38)부주의로 다쳐 피가 나면 맑고 가벼워보이는 선홍색 피던데
혈압은 80에세 100정도에요
연관성이 있는거였네요6. ..
'25.7.7 4:56 PM (218.152.xxx.47)이 글 자체가 몇 년 전부터 인터넷에 돌던 거에요.
저 이거 본 지 최소 3년 넘었어요.7. about
'25.7.7 5:17 PM (39.122.xxx.188)당뇨가 오는 과정, 유익하고 좋은 정보 감사해요~
8. ..
'25.7.7 5:18 PM (211.235.xxx.34)저도 그 블로그 궁금해요
9. 메르
'25.7.7 6:27 PM (175.223.xxx.110) - 삭제된댓글메르 블로거가 예전에 올린 글인데 바이블처럼 돈다고 본인이 블로그에 썼던데요. 블로그도 유익하고 책도 재밌어요.
10. ㅇㅇㅇ
'25.7.7 6:29 PM (175.199.xxx.97) - 삭제된댓글피색갈은 어디를 다치냐에따라 달라요
모세혈관은 선홍색 맞습니다11. ..
'25.7.7 6:43 PM (118.235.xxx.175)정리의 신이네요
12. ...
'25.7.7 6:58 PM (123.111.xxx.253)고혈압이 저렇게 오는 거군요
13. ..
'25.7.7 8:12 PM (211.234.xxx.26)이 글을 토씨 하나 바꾸지않고 올린 블로그들이 많네요.
누가 원조인지 모르겠어요.14. ...
'25.7.7 8:22 PM (112.151.xxx.19)유투브 보는 걸 안 좋아해서 저 제목으로 블로그 하나 골라 읽었어요.
설명 너무 잘 되어 있네요.15. ..
'25.7.7 8:33 PM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글음식을 먹고 혈관에 있는 포도당을 인슐린(분비 저하)이 근육으로 옮겨주지 못하니까 식흐 30분에 운동을 하면 강제로 근육으로 보내줄 수 있지요. 그래서 식후 간단한 운동이라도 하라는 것.
계단이라도 걸으면서 인슐린이 할 일을 주인인 내가 대신 한다...이러고 중얼거려요.16. 감사
'25.7.7 8:40 PM (121.134.xxx.55)이번 건강검진에 고지혈증 초기 단계가 나와서 심란했는데 이글이 도움이 많이 되었어요. 지금부터 관리해야겠네요. 감사합니다.
17. ..
'25.7.7 8:42 PM (58.148.xxx.217)당뇨가 오는 과정
참고합니다18. …
'25.7.7 8:45 PM (39.114.xxx.84)당뇨가 오는 과정 저장합니다.
19. ..
'25.7.7 8:47 PM (223.38.xxx.159)전에 봤을 때 말을 할까 말까 하다 안 했는데
왜 82에서 분명 이걸 보고 있을 전문가들이 가만히 있는지 모르겠네요.
일반인이 알기 쉽게 풀어 놓은 건 좋은데…
이 내용은 군데군데 틀렸습니다.
솔직히, 이걸 쓴 사람이 의료계 종사자가 아니다 정도가 아니라
고등학교 생물 수업도 잘 안 들은 사람이 썼나? 싶어요.
무슨 자신감으로 이런 걸 쓴 거지…
건질 내용이 있긴 있으니 그것만 들으시면 됩니다.
뭐냐 하면, 운동과 식이가 중요하다는 거요.
우리가 이미 알고 있는, 그거죠.20. ㅇㅇ
'25.7.7 8:48 PM (211.234.xxx.46)정말 좀 움직여야 되는데 직업이나 생활 자체가 그게 참 어렵네요
21. 감사 감사..
'25.7.7 8:57 PM (1.228.xxx.91)당뇨진행과정이 알기쉽게
딱딱 정리가 되어서 이해하기가
쉬웠어요. 감사합니다. 좋은 정보..22. ..
'25.7.7 9:51 PM (223.38.xxx.74)전에 봤을 때 말을 할까 말까 하다 안 했는데
왜 82에서 분명 이걸 보고 있을 전문가들이 가만히 있는지 모르겠네요.
일반인이 알기 쉽게 풀어 놓은 건 좋은데…
이 내용은 군데군데 틀렸습니다.
솔직히, 이걸 쓴 사람이 의료계 종사자가 아니다 정도가 아니라
고등학교 생물 수업도 잘 안 들은 사람이 썼나? 싶어요.
무슨 자신감으로 이런 걸 쓴 거지…
건질 내용이 있긴 있으니 그것만 들으시면 됩니다.
뭐냐 하면, 운동과 식이가 중요하다는 거요.
우리가 이미 알고 있는, 그거죠.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
그렇게 잘 알면 이런 내용은 짧게 적고 정보 나눠주세요
혼자만 알 거면 무의미하죠
이런 글 나누는 것도 다 본인에게 복으로 돌아온다 생각해요23. 결국
'25.7.7 10:22 PM (220.78.xxx.213)적당히 운동하고 소식해라
24. ㅇㅇ
'25.7.7 10:26 PM (58.228.xxx.36)이해가 쏙쏙가네요
25. ㅇㅇ
'25.7.7 10:30 PM (118.46.xxx.100)당뇨 오는 과정
26. 몬스터
'25.7.7 10:37 PM (125.176.xxx.131)당뇨오는 과정- 감사해요
27. 증상으로
'25.7.7 10:56 PM (175.193.xxx.206) - 삭제된댓글증상으로 말하면 밥먹고 졸릴면 위험신호..... 무조건 뛰거나 운동하거나 가볍게 집안일이라도 해야해요.
28. …
'25.7.7 11:37 PM (223.38.xxx.159)그렇게 잘 알면 이런 내용은 짧게 적고 정보 나눠주세요
혼자만 알 거면 무의미하죠
——
그렇게 잘 알면, 이라고 빈정대지 마세요.
복으로 돌아온다니… ㅎ 진짜 무슨 할머니 같은 말씀을. 틀린 말을 많이 해서 남들과 나누면 주면 복 받는다고요?
잘 알기는 하는데 이 내용에서 여러분이 건질 핵심과는 크게 상관이 없으니 굳이 쓰지 않은 거예요.
여기도 보세요, 내용 틀렸다고 썼는데도 댓글 읽지도 않고 감사하다는 댓글 계속 달리잖아요. 맞는 댓글 써 줘도 소용이 없다는 거죠.
핵심은 그냥, 식이 하고 운동 하라는 거고
중간의 틀린 내용은 어이없긴 하지만 그 핵심만 지키면 뭐 크게 상관은 없으니까…
그리고 써 봐야 어차피 대부분은 안 읽고, 읽어도 큰 차이 없으니까 그냥 두는 겁니다.
…그리고 혼자만 알 거면 무의미하다는 게 대체 무슨 뜻일까요?
돈 벌어서 혼자 쓰면 나쁜가요? 꼭 나눠 써야 해요?
똑같이 학교에서 배웠는데 나만 기억하고 있으면 그게 무의미한 거예요? ㅎㅎ 제가 저기서 틀렸다고 하는 건 님이 탐내는 ‘정보’가 아니에요. 누구나 찾아보려면 얼마든지 알 수 있는 단순 ‘지식’이지.
제가 무슨 중요한 정보를 혼자 독점하고 있는 것처럼 말하지 마세요.
내용 중에 틀린 거 하나 알려 드릴게요.
간이 포도당을 만드는 게 아니에요. 그리고 여러분도 똑같이 배웠잖아요. 중학교 때 고등학교 때 다 나와요. 포도당은 소화 과정에서 탄수화물 분해로 만들어지는 거고 소장에서 흡수돼요. 간으로는 그게 운반만 되는 겁니다.
소장에 흡수되면서부터 혈당은 올라가요. 간에 가는 과정은 저장 과정인데 이 과정에서 혈당은 내려가죠.
저 글을 쓴 사람은 대사 증후군에 대한 내용은 좀 알고 있는 것 같은데 기초적인 생물학 지식은 거의 지어내다시피 엉터리로 쓴 부분이 있어요.
그러니까 너무 감사하다고 하며 다 믿진 마시고,
그냥, 식이하고 운동하면 된다는 얘깁니다.29. 당뇨가 오는과정
'25.7.8 12:44 AM (58.236.xxx.72)당뇨가 오는과정 감사합니다
30. ㅡㅡ
'25.7.8 3:23 AM (125.185.xxx.27)유투브 잡다하게 말로 하는것보다 더 깔끔 귀에쏙쏙
모든 과목 이렇게 쉽게 알려줫으면 서우르ㅐ 갔을낀데.
선생들도 가르치는 자질없으면 선생 안해야됨.
이래 연결시켜버리네 ㅎ
다음엔 신장에 대해서 더 자세햐 요약본 붇낙해요31. ㅡㅡ
'25.7.8 4:12 AM (125.185.xxx.27) - 삭제된댓글건강식으로 많이 먹어도 당뇨 혈압 신장에 안좋을까요?
한끼 마니 먹고 단식이랑. .여러번나눠먹는 소량이랑 어느게 낫나요?
글을읽으니..자주 음식이 들어오면...인슐린이 일하기시러하는거부터 병이 시작되니까..
한끼를 마니 먹는게 낫나싶기도 하고..탄수화물이 아니면 되지않나싶기도하고..
포도당을 넘치지않게 먹으면 괜찮지않은지
저글에서 더 심도있게ㅣ알고싶네요32. ㅇㅇ
'25.7.8 4:35 AM (61.80.xxx.232)당뇨오는과정 이해가 되네요
33. 참나
'25.7.8 4:37 AM (61.81.xxx.112)부탁드려요.잘못된 부분 더 알려주세요.제발…
당뇨 전단계인데요.더 알고 싶습니다.
귀찮으시면 알기쉽게 쓰여있는 책이라도 추천해주세요.34. 궁금
'25.7.8 8:37 AM (58.29.xxx.185)요약하자면 뭔가요?
35. 그니까요
'25.7.8 10:17 AM (183.97.xxx.35) - 삭제된댓글많이 먹으면 간과 췌장이 고생이네요
적당히 먹어야
건강하게 오래 살텐데 ..36. 대사증후군
'25.7.8 12:05 PM (183.97.xxx.120)심하지 않을 때 , 병원 처방으로 유산균 먹었는데 도움이 되더군요
요점은 적게 먹고 많이 움직여라겠네요37. 원출처
'25.7.8 12:37 PM (175.223.xxx.110)https://m.blog.naver.com/ranto28/223339732833
원출처가 메르 블로그인데 사방팔방 퍼지는거 같아요.
이 사람이 의사는 아닌데…정보를 수집하고 정리하고 풀어쓰는데 일가견이 있는 사람이라…
원글을 읽어보세요.38. ...
'25.7.8 1:51 PM (211.117.xxx.215)당뇨정리 감사합니다
39. ..
'25.7.8 3:10 PM (211.206.xxx.191)당뇨 정보 링크 감사합니다.
40. 디니
'25.7.8 5:32 PM (121.137.xxx.233)당뇨정보 감사합니다
41. ..
'25.8.6 2:34 PM (112.145.xxx.43)운동과 소식이 답이네요
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