82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

키 164.5에 49킬로인데 부해보여요

gg 조회수 : 5,760
작성일 : 2025-07-01 18:15:51

왜일까요? 나이가 오십바라보니 이상하게 복부 앞뒷구리가 동산처럼 볼록하게 올라오네요 아무리 운동해도?

몸무게는 많이 안나가는데, 이거는 달리기로 빼버리는 수밖에 없나요?

근력으로는 한계가 있는것 같아요. 운동많이 하시는 분들 조언좀 부탁드려요. 

 

IP : 119.194.xxx.64
29 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.7.1 6:17 PM (218.48.xxx.188)

    무슨 운동 얼마나 하시는데요?

  • 2. 갱년기
    '25.7.1 6:18 PM (61.105.xxx.17)

    달리기해도 뱃살 안빠지네요ㅜ

  • 3. 절대
    '25.7.1 6:18 PM (1.248.xxx.188)

    부할수 없는 몸무게
    체지방이 겁나 많은가요?

  • 4. ㄹㄹ
    '25.7.1 6:18 PM (119.194.xxx.64)

    일주일에 테니스 삼십분 두번하고 집에서 덤벨스쿼트 매일 백번 하고 상체 운동 덤벨로 삼십분요 매일
    근데 뱃살은 고대로??/?

  • 5. 오십
    '25.7.1 6:19 PM (220.78.xxx.213)

    바라보면 아직 그럴때 아닌데요
    근육을 더 늘려보세요
    저야말로 60 바라보니 허리선이 둥실해지네요
    ㅜ

  • 6. 잉?
    '25.7.1 6:19 PM (61.77.xxx.61) - 삭제된댓글

    얼굴살이 많은편이신가요?
    그럼 몸이 얼굴살땜에 부해보이는경향이..

  • 7. ㄹㄹ
    '25.7.1 6:19 PM (119.194.xxx.64)

    원래 이 정도 운동하고 이정도 몸무게면 배가 쑥 푹 파였었거든요? 근데 배가 볼록한 작은 동산이 있어요 ----

  • 8. ㄹㄹ
    '25.7.1 6:20 PM (119.194.xxx.64)

    가정용 체지방측정계를 사야 할까봐요

  • 9. 음..
    '25.7.1 6:21 PM (211.212.xxx.14)

    전 55세
    164/49.5 인데
    아랫배 조금 도톰하고.. 종아리 좀 두껍고..
    걍..그정도인데요..
    적당히 만족하고 있는데
    제 기준이 좀 낮은건가 싶네요.

    달리기는 좀 하긴 해요.
    동네에서 주3-4회, 한번에 5-6킬로 정도요.

  • 10. ...
    '25.7.1 6:24 PM (219.254.xxx.170)

    어깨가 말리신거 아닌가요?
    목, 어깨, 등이 잘 펴져야 날씬해 보이더라구요

  • 11. ..
    '25.7.1 6:27 PM (175.207.xxx.21) - 삭제된댓글

    상체 비만형 아닌가요?

  • 12. oo
    '25.7.1 6:28 PM (106.101.xxx.89) - 삭제된댓글

    체형 탓일걸요. 목 짧고 상체 살 많은 체형은 그렇더라구요.ㅜㅜ

  • 13. ㅇㅇ
    '25.7.1 6:30 PM (122.153.xxx.250)

    설마요.
    제 친구가 165에 48인데,
    뼈다귀(?)에요.

    물론 워낙 두상 작고 팔다리 길고 마른 형인데,
    50인데도 몸매가 슬렌더인데.

    원글님도 그 몸무게면 부해보일 수 없을텐데요.

  • 14. ㅇㅇ
    '25.7.1 6:33 PM (119.194.xxx.64)

    아뇨 상체는 아주 극 말라보이고요 스켈레턴
    단지 배중심부하고 허리둘레가 둥그스름한게 사각어묵같아요... 이해할 수가 없네요
    이따 시원해지면 공원가서 좀 뛰고올라고요. 근력으로 안되는 뱃살인가봐요 흑흑

  • 15. ...
    '25.7.1 6:35 PM (39.125.xxx.94)

    코어 운동을 해보세요

    플랭크 하루 5분씩

  • 16. 저는 왜
    '25.7.1 6:35 PM (222.113.xxx.251)

    163 47인데
    아주 빼짝 말라보여요

    저는 평생 이러네요

    근데 비슷한 몸무게인데
    부해보이다니 신기해요

  • 17. ㅁㅇㅎ
    '25.7.1 6:39 PM (222.100.xxx.51)

    체형과 체지방 때문 아닐까요
    그래도 부해보일 수 없는 몸무게인데(제가 같은 키에 훨씬 많이 나가는데)
    아마 강박적 시선 때문 아닐까 조심스럽게 추측...

  • 18. ....
    '25.7.1 6:46 PM (14.169.xxx.108) - 삭제된댓글

    부해보일 수 없는 몸무게 아닌가요?
    82쿡 마른 부심 지원자세요?

  • 19. ᆢ
    '25.7.1 6:51 PM (116.121.xxx.223)

    몸무게 몇 키로인지 보다
    전체적인 발란스가 중요해요
    말랐다고 다가 아니에요

  • 20. ..
    '25.7.1 6:52 PM (211.215.xxx.144) - 삭제된댓글

    체중계가 고장이거나 뭔 다른 게 있을듯요.
    2~30대도 아니고 50대가 164/49 근육없이 말라야해요
    뼈가 넘 약할수도 있으니 피검사 받아보세요

  • 21. 근종
    '25.7.1 6:59 PM (49.196.xxx.177)

    자궁 근종일 수 있느니
    검사 함 해보세요
    복부비만 이야 흔한 거구요

  • 22. 웃자
    '25.7.1 7:09 PM (121.139.xxx.84)

    그키에 그 몸무게가 부해 보인다면 마음이 병입니다. 20대도 아니고

  • 23. @@
    '25.7.1 7:16 PM (14.5.xxx.143) - 삭제된댓글

    컥
    내가 그키에 딱 10키로 더나가는뎅...
    급우울해지넹...

  • 24. 잉?
    '25.7.1 7:26 PM (219.251.xxx.190)

    164에 49kg일 때 보는 사람마다
    잘 챙겨먹으라고 말랐다고 하던데요

    원글님은 체지방이 많은 체형이신가요?

  • 25. 그럴리가
    '25.7.1 7:54 PM (1.240.xxx.179) - 삭제된댓글

    정신적인게 더 클 듯

  • 26. ㄹㄹ
    '25.7.1 8:13 PM (119.194.xxx.64)

    다른데는 다 말랐고 배부분만 이 정도면 움푹 파였었는데 볼록하니 안빠진다고 여러번 썼는데....
    자궁근종 있는거 커졌나 간만에 병원이나 가봐야겠네요 .

  • 27. 어머
    '25.7.1 8:29 PM (218.54.xxx.75)

    저도 그래서 이상하거든요.
    당독소 때문인가? 노화 몸매인가?
    이러고 있어요. 몸무게 수시로 재고 탄수화물을
    너무 좋아하지만 조금 줄여서 먹는데도
    몸무게가 안빠져요.
    몸무게는 거기서 거긴데 전체적으로 얼굴부터
    부어 있는 느낌이요.

  • 28. 이건
    '25.7.1 8:56 PM (223.39.xxx.228)

    체지방이 아니라
    (술을 즐겨드시는 스타일이 아니라면)
    내과검진 한번 받아보는게 좋지않을까요?
    산부인과, 내과...

  • 29. 예민
    '25.7.2 7:00 AM (211.234.xxx.165)

    한것같네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1822762 홍에게 감사할듯 1 ㅗㅎㅎㄹㄹ 21:51:03 193
1822761 오은영 리포트 보고 계신가요?? 음.. 21:49:20 230
1822760 저만 에어컨 안 켜고 있나요? 5 이상기후 21:48:22 183
1822759 하이닉스 광고 보셨어요? 대박 창의적~~ 2 와 21:48:21 371
1822758 저희집은 왜 더운걸까요? 2 ㅡㅡ 21:47:28 183
1822757 허지웅, 딴지와 대응하고 싸우겠답니다 18 00 21:43:41 617
1822756 다른집 자식들이 부러운 5 ... 21:41:54 440
1822755 화장품 크림 비싸지 않은거 추천해주세요 6 뭘살까 21:40:59 219
1822754 요즘 국, 반찬 뭐 드시고 계신가요?? 8 반찬고민 21:37:51 338
1822753 아들 학교 고딩이 시험 커닝한다던데~ 10 .. 21:35:23 396
1822752 김용만 의원 "해외동포 평화운동에 깊은 감명…함께 노력.. 4 light7.. 21:34:15 165
1822751 유튜브 연예인 광고상품 좋은가요 3 Aa 21:31:13 149
1822750 원전이 필수인 이유..프랑스 에어컨 쟁탈전 24 ........ 21:27:49 892
1822749 배재고 콩콩팥팥 4 .. 21:27:09 784
1822748 우리나라는 또 관대할거에요 - 배재고 4 .... 21:26:36 365
1822747 권력자는 고독한 법인데 3 Hgfd 21:24:07 231
1822746 엄마가 묻는 의도가 뭘까요 ㅋㅋ 11 .. 21:21:01 745
1822745 마운자로? 맞고 고지혈증 약 끊으신분~~ Umm 21:20:41 364
1822744 신비복숭아 싸요 4 . . 21:20:39 686
1822743 박항서가 감독했어도 저거보단 나았을듯 5 감방갈놈 21:19:49 492
1822742 역지사지가 안되는 사람은 멀리해야겠네요. ... 21:19:29 200
1822741 ‘당신이에요’ 노래 아세요? 1 원슈타인 21:14:17 228
1822740 동유럽도 40도.. 폭염으로 1천3백 명 이상 숨져 5 ........ 21:06:52 1,139
1822739 자신감 과잉은 유시민인듯.. 44 .. 21:06:20 779
1822738 [국회의원 이해민] YTN 뉴스정면승부 I 2000조 투자 발표.. 1 ../.. 21:05:53 191
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색