저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,768
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736977 | 카카오택시, 예약되나요? | 질문 | 2025/07/20 | 524 |
| 1736976 | 천일염 괴담입니다 5 | 흠.. | 2025/07/20 | 3,416 |
| 1736975 | 애 하나만 낳은거 정말 잘한거 같아요 47 | .... | 2025/07/20 | 15,456 |
| 1736974 | 가평에서 주민 5명이 급류에 실종 2 | ㅜㅜ | 2025/07/20 | 3,733 |
| 1736973 | (긴급)화장실 변기가 막 역류하고 있어요 11 | .. | 2025/07/20 | 3,551 |
| 1736972 | 김대중 재조명 좋아요 12 | .. | 2025/07/20 | 1,232 |
| 1736971 | 포화 불포화지방..안헷갈리는법 있나요? 4 | 지방 | 2025/07/20 | 945 |
| 1736970 | 단독 삼부토건 부회장 밀항시도 첩보 7 | 그러다가 | 2025/07/20 | 2,752 |
| 1736969 | 통일교 압수수색 누가 흘렸을꼬? 3 | 이뻐 | 2025/07/20 | 2,730 |
| 1736968 | 성장호르몬주사와 and just like that(섹스앤더시티).. 23 | 캐리 브래드.. | 2025/07/20 | 2,935 |
| 1736967 | 대놓고 이혼하고 돈 없는 사람 싫다고 하는 사람들 29 | 음.. | 2025/07/20 | 4,924 |
| 1736966 | 결정사로 결혼하신 분 계세요?? 13 | ..... | 2025/07/20 | 3,220 |
| 1736965 | 일찌감치 떡볶이 해먹었어요 3 | 대전특파원 | 2025/07/20 | 1,562 |
| 1736964 | 16기 광수 22현숙 어울리네요 4 | ᆢ | 2025/07/20 | 2,350 |
| 1736963 | 수지 나왔던 드라마 안나 보는데요 질문 (스포) 1 | ㅇㅇ | 2025/07/20 | 1,797 |
| 1736962 | 가족여행 패키지가 자유여행보다 더 싼가요? 20 | ㅇㅇ | 2025/07/20 | 3,658 |
| 1736961 | 슬퍼서 빵샀어 , 동네언니가 심각하게 얘기하는데 19 | 아래글보고 | 2025/07/20 | 6,499 |
| 1736960 | 비 개이고 나니 새들이.엄청 바쁘네요 9 | 오늘아침 | 2025/07/20 | 2,080 |
| 1736959 | 정년연장 6 | ........ | 2025/07/20 | 2,160 |
| 1736958 | 이 간단식사 영양 괜찮을까요~? 1 | ㄱㄱ | 2025/07/20 | 988 |
| 1736957 | 컴공 힘든데 보안분야는 어때요? 6 | ... | 2025/07/20 | 1,823 |
| 1736956 | 가성비 콩국물 추천이요 8 | ... | 2025/07/20 | 1,870 |
| 1736955 | 돼지강점기 때 최강욱 라이브 들으며 4 | ㅇㅇ | 2025/07/20 | 987 |
| 1736954 | 플라멩코에 대한 기억들 7 | ㅇㅇ | 2025/07/20 | 873 |
| 1736953 | 최강욱이 직접 밝힌 유시민이 한턱 쏜 이유 5 | 이뻐 | 2025/07/20 | 3,728 |