무릎이 아프지는 않고 약한편인데요
전에 스텝퍼 사용법을 모르고
운동했더니 무릎 아파서 혼났어요ㅜ
바르게 쓰면 무릎이 안 아픈가요?
운동해도 된다면 어떻게 타면 되나요?
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스텝퍼 무릎 약한 사람 써도 되나요
ㅇㅇ 조회수 : 979
작성일 : 2025-06-23 22:54:31
IP : 211.204.xxx.167
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'25.6.23 11:06 PM (182.227.xxx.251)유튜브에 찾아 보시면 많아요.
대충 설명하자면 무릎으로 눌러 타는게 아니고요.
고관절쪽을 움직인다고 해야 하나
그걸 주로 움직여요. 발 뒤꿈치에 힘을 주고 눌러요.
발 앞쪽을 힘주면 무릎이 아파요.2. 원글
'25.6.23 11:13 PM (211.204.xxx.167)발 뒷꿈치에 힘이군요
허벅지에 힘주는 건줄 알았는데요ㅎ3. 스토퍼가
'25.6.24 12:07 AM (106.101.xxx.108)무릎에 안 좋다고 들었는데 아닌가요?
집이 좁아 실내용자전거를 못두고
스토퍼가 그래도 딱인데 무릎에 안 좋다고
오래전부터 들어서 포기하고 있었어요.
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