긴장하면 벌벌 떠는 체질인데요

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모르는사람과 사소한 실갱이

같은거 생겨도 심장 터질거같고

말이 빨라지고

손부터 벌벌 떨려요.

문서에 싸인할때도 손이 떨려서

글씨가 알아볼수없을 정도인데요.

나이들고 심신이 약해져서인지

더 심해졌어요.

이거 고칠방법있나요.

부모님중 한분이 이런성격이셔서

일생을 괴로워하시는걸 봤는데

제가 그걸 꼭 닮았네요.

중요한 일있을때 집에서 미리

머리속으로 시뮬레이션 돌려보고

가는데도 상상조차도 심장이 벌렁이고 손이 떨리네요.

나이들고 할말은 할줄 알아야되는데

이거저거 다 피하고 참고만 살려니

더 속은터질거같고 피할수없는 상황도 있으니까요. 남들보기 창피한데

뭘하면 고쳐질까요.

[....]

전 그래서 인데놀 처방받아서 먹어요...가끔 중요한 일이나 긴장되는 일이 생기면 반알 먹고 시작합니다. 갱년기 겹치니 심장도 벌렁거리고 조그마한 스트레스에도 벌벌 떨려서 보기 참 민망한 상황이 벌어지더라구요

[원글]

약을 먹기도 하는군요.

[평생]

평생 그랬어요
배짱도 좋은편이고 세상 무서울것도 별로 없다 싶은
성격인데도 타고난 심장이 작은건지
발표 할때도 목소리부터 울기 시작하고
손발은 달달 떨리고
그래서 윗님처럼 약 먹었어요
근데 중요하지 않은일들 앞에서서 얘기하고 하는 경험을
여러번 하다보니
어느새 나도 모르게 안떨더라구요
근데 이게 중요하지 않은일이라 그런건지
아니면 경험치가 쌓여서 그런건지
살만큼 살아서 그런건지는
저도 모르겠어요

[저도]

젊었을때보다 나이들면서 어째 더 하네요. 긴장되는 상황되면 호흡도 엉망되고 몸부터 떨려서
짜증남.

[원글]

경험치가 쌓여야되는거 맞는거같은데
사회경험 많지않으니 이렇게 된거같아요.

[그거]

청심환 도움도 받으시고
런닝 같은 심폐지구력 향상 운동? 같은 거 하세요

떨릴 때 떨리더라도 회복이 빨라요 저는 그렇게 조금이라도 긴장하고 나면 나머지도 와르르 무너지고 며칠 앓아눕던 타입이예요

그리고 도와줄 사람이 주변에 한 명도 없으면 어찌저찌 시간이 가긴 가요.......