50살 여자예요.
요즘 1킬로가 쪄서 오랫만에 인바디해봤더니, 근육 쪼금 늘고 지방도 쪼금 늘고 해서 지방이 6.9킬로 나오고, 체지방률은 15프로 나왔어요.
저 살을 1~2킬로 빼고 싶어요.
근데, 지방을 더 빼도 될까요?
하체근육은 많은편이고 상체근육은 표준인데, 근육은 빼고 싶지 않고, 지방만 더 빼고싶은데. 저기서 지방 2킬로 빼도 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 15프로
.... 조회수 : 1,591
작성일 : 2025-06-13 12:50:00
IP : 218.148.xxx.75
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.13 12:54 PM (202.20.xxx.210)뺄 수 있으면 뺴셔도 되는데 쉽지 않을 껄요.. 제가 6키로 대인데..저기서 내려가려면 진심 식단 정말 조여야 합니다.
2. ...
'25.6.13 12:58 PM (1.241.xxx.220)체지방을 너무 줄이면 나이들어보이는 경우도 있는데..
원글님 체형이나 외모를 모르니... 원하시는 추구미대로 해보세요.
지방 뺀다고 나쁠 건 없죠.3. ???
'25.6.13 1:09 PM (220.65.xxx.29) - 삭제된댓글체지방량도 아니고 체지방률이 15프로 맞나요???
여자가 체지방률이 15프로면 엄청 근육아 많은 건데요??? 거의 남자 체지방률 인데,,
맞다면 지방을 빼려 하면 근육도 따라서 빠질겁니다. 엄청 무게치고 철저하게 식이 하면 모를까 지방만 빠지긴 어려워요.4. 피노코
'25.6.13 2:43 PM (175.197.xxx.135) - 삭제된댓글체지방륜15%이면 뚱뚱한몸도 아니고 마른몸인데 바프준비하시나요
5. ㅇ
'25.6.13 2:47 PM (175.197.xxx.135)마른걸 선호하신다면 덜먹고 운동많이하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1735221 | 네이버페이 줍줍 7 | ..... | 2025/07/14 | 1,679 |
| 1735220 | 한끼합쇼를 이렇게 바꿨으면 해요 11 | jtbc | 2025/07/14 | 4,619 |
| 1735219 | 머리 언제 감으세요 9 | 샴푸 | 2025/07/14 | 3,564 |
| 1735218 | 울산 3 | 날씨 | 2025/07/14 | 992 |
| 1735217 | 굿보이 진짜 못봐주겠네요 24 | ... | 2025/07/13 | 11,857 |
| 1735216 | 연예인 본 후기 41 | 연예인 | 2025/07/13 | 24,071 |
| 1735215 | 호우 비상이라니 진짜 종잡을 수 없네요 1 | 날씨 | 2025/07/13 | 4,326 |
| 1735214 | 제주투어패스로 다녀보신분 알려주세요~ | .. | 2025/07/13 | 525 |
| 1735213 | 결혼할 성당추천해주세요 13 | 추천 | 2025/07/13 | 1,833 |
| 1735212 | 김*희 또다른 남자 제이슨 13 | .. | 2025/07/13 | 17,627 |
| 1735211 | 여자가 남자보다 오래 살던가요 13 | 00 | 2025/07/13 | 1,981 |
| 1735210 | 오나라가 부르는 애절한 노래들 7 | o o | 2025/07/13 | 2,143 |
| 1735209 | 수박 한통 3만원 "겁나서 못 사"...뜨거운.. 6 | 헐 | 2025/07/13 | 2,930 |
| 1735208 | 제니가 인스타에 글1개 올릴때마다 7억이래요.... 9 | ㅇ움 | 2025/07/13 | 5,976 |
| 1735207 | yes24 불통 ㅠㅠ 7 | ... | 2025/07/13 | 2,582 |
| 1735206 | 일본인이었을까요?(가족) 15 | 궁금 | 2025/07/13 | 5,849 |
| 1735205 | 김하종 신부요. 이 분 글 읽을때마다 인생은 과연 뭘까 늘 생각.. 8 | ㅇㅇ | 2025/07/13 | 2,790 |
| 1735204 | 저는 세계 톱인 사람을 만나면 오히려 더 뻔뻔해져요 3 | 사기꾼기질인.. | 2025/07/13 | 2,465 |
| 1735203 | 윤수괴가 가오잡던 조국 사모펀드무죄! 입시비리에 9 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/13 | 2,215 |
| 1735202 | 용이식당은한곳인가요? 1 | 제주 | 2025/07/13 | 1,017 |
| 1735201 | 윤석열이가 특검 출석 불응하는 이유 1 | 링크 | 2025/07/13 | 2,907 |
| 1735200 | 친구가 친일파집안이었어요 11 | 놀라워라 | 2025/07/13 | 5,755 |
| 1735199 | 토마토스프 먹을때 얼굴에 빛이 났거든요ㅎㅎ 14 | 꿀피부 | 2025/07/13 | 6,148 |
| 1735198 | 이동형에 대해 41 | 음.. | 2025/07/13 | 4,037 |
| 1735197 | 보테가베네타 2 | Oㅇ | 2025/07/13 | 2,690 |