왜 자꾸 아줌마 몸매로 변할까요 ㅠ

[...]

고기 좀 먹이고 싶다고

팽창색 입어도 가늘어보인다는 소리 많이 듣고

툭치면 부러지겠다는 소리 듣고 살았는데

 

40후반부터는 타고난 체질이 무너지네요

팔뚝에 살이 붙고 엉덩이가 식빵모양으로 변해가요..

좋아하는 옷 입고 유리에 비친 실루엣에 뿌듯했는데

 

이젠 유리에 비친 몸매가 어릴 적 보던 큰엄마

고모같은 느낌이예요 ㅠ

 

식욕이 폭발한 적도 폭식도 안 하고 사는데

왜이런거죠..

이젠 하늘하늘 가녀린 느낌으로 돌아갈 일 없는건가요 ㅜㅜ

[네]

노화로 그러는건데
살집 있는거 싫으면 꾸준히 운동하셔야죠.

[난]

할매로 변해요

[ㅇㅇ]

같이 운동해요. 원래 여린 몸매였으면 원복하기 쉬울 거예요~

[..]

말라도 마른 아줌마 몸매가 되지
아가씨 몸매를 꿈꾸는건 큰 욕심인 나이에요.

[ᆢ]

웨이트와 스트레칭 하고
식이도 해야 슬림체형이 유지돼요

[줌바]

워이트 해요.

[아줌마]

아줌마 체형은 어쩔수없어요
노화를 무슨수로 막겠어요
연예인들조차도 나이드는 티가 다 나는데 ..

[나이들면]

그런 몸매가 귀엽던걸요..ㅎㅎ

[원글님이]

아줌마니 아줌마 몸이 되는게 이상한가요?
신생아 몸이 안 되는게 어딘가요~
대두 배불뚜기 신생아요

[50대는]

50대 되면 배가 볼록 나온 중년들 많잖아요
50대 되면 더해집니다

[근력운동]

전신 근력운동이 아니고는 어쩔수 없고 속도는 점점 빨라지고 옷입고 있을땐 하늘하늘해보여도 운동안하는 몸은 어쩔수 없어요.

[정말]

운동해서 날씬하다해도
몸매가 이쁘지는 않아요 그냥 건강해보인다 나이에 비해
관리가 잘 되어보인다 이런느낌이지 젊은 싱글시절때처럼
예쁜 몸매가 아니에요.
늙는거에서 장점이 뭐가 있어요 그냥 안아프면 땡큐지

[나이들면]

젊을때 날씬했던 몸매는 앞뒤 납작하고
얼굴은 까칠 신경질적으로 보이기 쉬워요.
꽃도 피고 질때는 별로듯이 사람도
특히 여자는 더더욱 그런거 같아요.

[..]

근력이랑 같이하심 되여. 40대고 출산도 했으나 여전히 23인치. 저는 허리는 더 줄었는데 운동 하루에 2시간 합니다. 운동 안하고 그냥 마르기만 했던 20대 때보다 몸무게는 그대로여도 사이즈 더 줄었어요. 운동만이 살길.. 그리고 떡 빵 과자 다 안 먹어요. 떡볶이.. 라면 이런 거 안 먹는 지 5년은 된 듯요.

[....]

운동 안하먼 팔다리는 가늘고 네모난 허리로 변합디다
제일 싫은게 네모 허리인데 그렇게 변해가요 이러다
갱년기오면 아프기까지 하겠죠

[..]

참고로 여기선 지꾸 운동해도 나이들면 어차피 다 나이든 아줌마다.. 하는데ㅋㅋ 그건 아닙니다. 체지방 15프로 대로 배에 납짝 복근 만든 제가 단언컨데 20대 몸매 만들 수 있어요. 신포도 처럼 다들 안된다고 해도 나만 하면 되요. 참고로 운동하면 주름도 덜 생겨요. 순환이 잘 되서 피부 자체가 쫀쫀해져요. 운동하고 마지막 냉수로 3분 샤워 하면 피부가 광납니다. 힘들죠. 운동하고 식단하고.. 하지만 해내면 다른 사람들과 다른 내가 되는 겁니다.

[...]

저도 데드, 스퀏 제 몸무게 이상들고, 수영, 골프, 러닝도 하는데요.
당연히 제 30대 초반하고만 비교해도 달라요...--;;
운동은 지금이 훨씬 많이 하죠.
살자체가 근육으로 단단하지만 피하지방이 줄고, 뼈에 착 달라붙은 그 감이 달라요. 몸무게가 같아도, 심지어 사이즈가 거의 같은데도 라인이 다른 느낌이 있어요. 아주 서서히 변해서 모를 뿐..
하지만 운동 안하는 것보다는 외적이든 건강면이든 훨씬 낫고요^^;

[이탈리아도]

그 이쁜 아가씨들이 결혼하면 다 뚱띠아짐된다고 말이 있잖아요
파스타땜에 ㅎ

[판다댁]

위에 자기몸무게이상 들고 스쿼트 데드하신다는분 진짜부럽네요..
꾸준히해봐야겠어요

[면연력]

하루 20분만 꾸준히 스트레칭이나 스쿼트 등만 해줘도 효과 있어요
몸매까진 모르겠지만 살은 더 이상 안 찌는 건 확실해요
그보다 더 좋은 건 면역력이 정말 좋아져서 감기도 잘 안 걸리고
웬만해선 잘 안 아파요 50 중반입니다