오십견 있는 분들 안 힘드세요?

[ㅇㅇ]

병원서 체외충격파 권히는데

그게 효과도 별로고 무엇보다 부작용이 있디고 해서 일담 버티고 잇어요

그런데 점접 더 아프고 통증부위더 처음엔 어깨에서 이제 필목까지 쭉 아피요

아프니까 정신 몽롱하게 잠만 쏟아지고 너무 힘드네요

후끈거리는 맨소래답으로 버티고 잇는데

그냥 두면 낫는거 맞나요?

운동도 하고는 있눈데 큰 효과는 엊ㅅ어요

[..]

힘들었어요.
전 양 어깨가 동시에 와서 눕는것도 힘들어
소파에 앉아서 자며 버텼어요.
그래도 버티면 낫긴 해요.

[.....]

많이 힘들어요.
자는게 힘들고, 팔 올리다가, 뒤로 젖히다가
악 소리나면서 눈물나게 아파서 혼자 울때도 있었어요.
운동과 시간만이 답이래서 운동하는데
운동도 아파요..ㅠ_ㅠ

[""]

누워있을때 어깨 양쪽이 바닥으로 뚝 떨어지지 않게. 베개 끼고 눕구요
지금은 쫌 덥지만 붙이는 핫팩이 좋았어요
오십견이 시간 지나면 해결된다지만 운동 꾸준히 하구요

[...]

아픈데 운동하라고 해서 수술해버렸어요 ㅋㅋ
아파서 움직일수도 없는데 어떻게 운동을 하냐니깐 운동안하면 수술해야 한대서 수술했더니 마취풀리는 순간 개운하던데요?

[시간]

양쪽 동시 오십견 1년 걸렸어요
스트레칭 하고 팔 돌리기 매일 하면 시간이 해결해 줍니다

[으싸쌰]

통증의학과에서 주사 맞고 바로 좋아졌어요
단 통증 있는 자리에 정확히 맞아야 해요

[주사]

맞고 고무줄로 운동하세요
주사있는데 쌩으로 고통을?

[작년]

작년 여름에 참다가 잘때도 너무아파서 주사맞고
한참 괜찮다가 다시아프니 가동범위가 좁아져서
도수 몇번받고 매일 스트레칭.
원래 이렇게 오십견오래가나요?

[쓸개코]

제가 몇년전에 오른팔 오십견이 와서 주사맞고 물리치료를 8개월정도 받았었거든요.
그래서 다 낫긴 나았는데..
또 왼팔이 작년에 온거예요.; 근데 그 치료받는 과정이 너무 지겹고;
치료 안 받고 운동으로 버틴 분들도 계시다 해서 병원을 안 갔어요. 그거 아니라도 먹는 약도 많고 해서요.
슬슬 그냥 스트레칭 정도만 했는데 처음처럼 그런 통증은 없고 위로 쪽 못뻣기만 하는 상태예요.

[저는]

40대인데 오십견이 작년 12월 부터 슬슬 시작돼서 이제 6개월 됐어요.
처음엔 증상이 심하지 않아서 한 4개월은 그냥 참다가 병원다닌지 2달 됐네요.
물리치료와 약 먹는 병원치료로 낫는건 사실 거의 없는거 같고.
유튜브보고 팔을 휘휘 돌리는 운동부터 시작해서 요즘은 벽에 팔 대고 만세하는 운동하는데
운동을 하면 할수록 조금씩 좋아지는 느낌이 있네요.

[...]

주사 맞고 3개월 괜찮더니
또 아프고, 참았더니 쪼끔 괜찮아졌어요
전 아직은 한쪽만 와서 괜찮은 거 같아요.

[그거]

치료하나 안하나 똑같이 1년 아닌가요.
저도 팔 올리면 눈물나게 아팠지만
병원치료 별거없고
잘 때는 괜찮아서 조심히 살았는데
어느 순간 사라졌어요.진짜 신기하게도.

[..]

전 얼마전 왼쪽어깨에 와서 헬스장가서 어깨운동하고 집에서도 틈나면 유튜브보고 운동했더니 지금은 거의 괜찮아졌어요.

[그거요]

아픈부위마다 파스 붙이시고
공원에 팔돌리기 기구. 양팔. 좌우 돌리기 한쪽씩 양팔로
돌리기 하니 나아지던데요

[...8]

8개월간 체외충격파, 도수치료 다해봤는데 큰 발전 없었는데 브리즈망 시술해서 확 좋아졌어요. 이걸 빨리 알았으면 돈과 시간, 내 고통을 빨리 줄일 수 있었을텐데 싶었어요.

[저도 양쪽]

오른쪽이 먼저와서 주사 맞고 도수하고 다했는데 안 낫고..시간지나 스트레칭하니까 좋아져서 왼쪽은 그냥 병웬 안가요

[ㆍㆍ]

오십견은 시간이 약입니다
정말 시간이 지나야 조금씩 좋아져요
철봉에 매달리는 자세의 스트레칭이 그나마 효과는 좋았어요

[철봉에]

매달리기 하세요
진짜 나아요