82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수영이요

ㅇㅇ 조회수 : 773
작성일 : 2025-05-19 17:31:45

얼떨결에 수영을 등록하게 됐어요

숨만 쉬고 살았는데 기능적인 운동을 하게되니 설레기도 합니다 수영 꾸준히하면 하체도 단련될까요

나이드니 하체근육이 점점 빠지네요

IP : 39.117.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영은 유산소
    '25.5.19 5:36 PM (220.78.xxx.44)

    킥판 잡고 발차기 열심히 제대로 하면 코어 근육이 좀 붙을지는 몰라도
    하체 근육을 단련 시키려면 짐에서 기구 운동하셔야죠.
    그래도 숨쉬기 운동만 하셨다니 체력은 좋아질 거에요.
    수영하면 밥맛도 좋고 잠도 잘 자요 :D

  • 2. oo
    '25.5.19 5:38 PM (39.117.xxx.186)

    댓글 감사합니당
    새벽수영 화이팅!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1717380 엄마가 창피한 감정 1 ᆢ 20:45:42 56
1717379 49재의 의미가 뭔가요? 1 불교에서 20:44:41 39
1717378 용달 불러보신분~ 어디서 부르나요? 1 물건 20:43:47 28
1717377 1일 1식 해본분들 1 살 20:42:17 135
1717376 룸살롱 업계에서 양심고백해주새요 2 그사세 20:40:51 250
1717375 집에서 반팔 입나요 7 ᆢ 20:40:11 191
1717374 넘 이뿐 강쥐영상을 찾았어요! 2 @@ 20:38:50 176
1717373 니파 바이러스 공포 20:37:02 136
1717372 쿠론 크로스 31이요 2 현소 20:32:01 189
1717371 mbc 뉴스보다가. 기상캐스터 죽음에 사과는? 3 사과는? 20:30:59 592
1717370 진짜 편안한 양말 찾고 있어요 7 양말 20:30:46 267
1717369 율무 삶았는데 이상한 맛이에요 1 ㅡㅡ 20:29:58 103
1717368 AI 생성 사진으로 지귀연 사진 물타기 시전중. JPG 2 ........ 20:29:48 551
1717367 지귀연 단골 삼겹살 맛집 룸돌이 20:29:15 375
1717366 박완규 백청강 "비와 당신" 왤캐 좋은지 5 ㅇ 20:29:02 359
1717365 분당 부동산의 전망은 어떨까요? .... 20:29:01 162
1717364 온누리적용보다 더 꿀인 미용실을 찾았습니다 1 ㅁㅁ 20:28:50 276
1717363 두부면 넘 괜찮아요 적극추천~~ 2 공 20:27:57 373
1717362 당신의맛 1 ……. 20:25:06 276
1717361 참* 징코 클렌징티슈 쓰시는 분 계신가요 세안 20:24:55 115
1717360 마음 맞는 앱 개발자에게 일을 맞기고 싶은데 3 ㄴㄴ 20:18:40 251
1717359 에탄올 뿌려서 바닥청소하는거 괜찮나요? 5 소독 20:13:51 640
1717358 시흥 편의점 살인범 집에 시체 2구 발견됐대요 3 ... 20:11:07 1,926
1717357 팔자타령하게 되네요. 2 4 20:08:47 588
1717356 급) 강물에 돌 던지면 생기는 거? 14 답답 20:01:36 1,374
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색