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금식/절식하면 무릎아픈 것도 좋아지나요?(체중감소말고..)

.. 조회수 : 714
작성일 : 2025-05-18 09:15:45

저는 늦게까지 글을 쓰다보니 아무래도 잠자기 2-3시간 전까지 먹는 적도 있는데 어느새 아침에 일어날 때 무릎이 아픈증상이 있더라고요. 몸무게는 40kg중후반이다 보니 걸을 때는 괜찮습니다..

친구가 6시 이후 금식만 유지해도 붓거나 하는 것이 없어져서 무릎아픈 것 등이 없어진다는 데 사실인가요?

IP : 124.54.xxx.2
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞습니다
    '25.5.18 9:44 AM (211.234.xxx.238)

    자기전에 위를 비우는게 몸에 좋아요
    적어도 4시간 전에는 드시지말고
    설탕 밀가루 최악
    탄수화물만 줄여도 나아집니다

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