샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 1,765
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1710061 | 중학생아이 영어원서 읽기 팁좀 주세요~ 13 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 1,166 |
| 1710060 | 저희 집 차 연비 자랑...(하이브리드) 12 | --- | 2025/05/09 | 2,134 |
| 1710059 | 직장일로 머리아플때 2 | ㅈㅈㅈ | 2025/05/09 | 546 |
| 1710058 | 천대엽이 김학의에 1억3천 줘라 3 | ㄱㄴ | 2025/05/09 | 1,127 |
| 1710057 | 돈없이 할 수 있는 취미 33 | .. | 2025/05/09 | 6,054 |
| 1710056 | 못생겨보이는 차 9 | 캬캬ㅑ | 2025/05/09 | 1,716 |
| 1710055 | 소유하신 차 자랑 부탁합니다 24 | 마이카 | 2025/05/09 | 2,807 |
| 1710054 | 민주당이 왜 독재죠? 경선을 안했나요? 30 | 새글 | 2025/05/09 | 1,613 |
| 1710053 | 오전에긴급기자회견 4 | ㄱㄴ | 2025/05/09 | 2,487 |
| 1710052 | 와변기로 받은 다리 충격 8 | .. | 2025/05/09 | 2,053 |
| 1710051 | 찜용 갈비로 갈비탕 끓여도 될까요? 3 | ... | 2025/05/09 | 786 |
| 1710050 | 20대 자녀들 입맛요. 9 | .. | 2025/05/09 | 1,497 |
| 1710049 | 딩크의 가정 생활1 10 | 음 | 2025/05/09 | 3,638 |
| 1710048 | 김장 처럼 김치 담그기 5 | ... | 2025/05/09 | 1,306 |
| 1710047 | 티파니 티 팔찌 이쁜가요 4 | ᆢ | 2025/05/09 | 1,724 |
| 1710046 | 이재명,내일 김장하 선생님 만난다 13 | … | 2025/05/09 | 1,825 |
| 1710045 | 남편이야기 지겨워 죽겠네 2 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 1,736 |
| 1710044 | 오~ 고추장이 소화기능이 탁월한가봐요 9 | 오호 | 2025/05/09 | 1,826 |
| 1710043 | 민주당의 독재 55 | .. | 2025/05/09 | 2,945 |
| 1710042 | 중2 남아 인스타 허용? 12 | Aaaa | 2025/05/09 | 814 |
| 1710041 | 외눈박이 세상에서 3 | wt | 2025/05/09 | 529 |
| 1710040 | 오~ 내일 김장하 선생님 19 | ㆍ | 2025/05/09 | 3,093 |
| 1710039 | 조현병 도끼들고 내려왔네요 39 | .... | 2025/05/09 | 22,108 |
| 1710038 | 방 들어오지마" 아빠의 결단....아들은 그대로 살해범.. | 노노 | 2025/05/09 | 4,289 |
| 1710037 | 요즘 국힘지지자들 분위기는 어때요? 15 | 궁금 | 2025/05/09 | 2,212 |