샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 1,770
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1711752 | 뒤늦게 비쵸비를 알게 되었어요 12 | ㅡㅡ | 2025/05/13 | 3,824 |
| 1711751 | 집에서 치킨 어떻게 해드셔요(애어프라이용) 7 | 혼자먹기 | 2025/05/13 | 1,202 |
| 1711750 | 종합병원다녀왔어요. 혼자 오신 할아버지도 많고 17 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 4,577 |
| 1711749 | 오이탕탕이 만들때 씨 미리 도려내고 때려도 되나요? 2 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 1,507 |
| 1711748 | 먹는 콜라겐 효과 있어요? 11 | 살까말까 | 2025/05/13 | 2,205 |
| 1711747 | 대구·경북) 김문수 53.1% 이재명 30.1% 24 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 7,035 |
| 1711746 | 이재명 운이좋아요. 22 | 원래는 | 2025/05/13 | 4,006 |
| 1711745 | 머리숱 없어서 아이롱펌 해보고 싶어요 4 | 끈달린운동화.. | 2025/05/13 | 1,171 |
| 1711744 | 지혜를구합니다 5 | 확마 | 2025/05/13 | 1,270 |
| 1711743 | 어느 80대 할머니의 사는 방법 33 | 어느 | 2025/05/13 | 18,911 |
| 1711742 | 가스렌지 바꾼 후로 후드 통해서 이웃집 음식냄새가 넘어와요 2 | 후드 | 2025/05/13 | 1,837 |
| 1711741 | 아파트 가구요 1 | 밖에 내놓은.. | 2025/05/13 | 885 |
| 1711740 | 요새 꼬마건물 잘 안팔리나봅니다 6 | 시사 | 2025/05/13 | 4,954 |
| 1711739 | 햇반 유통기한 2 | .. | 2025/05/13 | 700 |
| 1711738 | 어떨때 이혼하나요? 아 진짜 진절머리나게 싫다는 생각이 들어요 .. 7 | dd | 2025/05/13 | 3,705 |
| 1711737 | 양세찬 양세형은 양아치 38 | 양아치형제 | 2025/05/13 | 33,786 |
| 1711736 | 편의점에 습윤밴드 파나요? 2 | 궁금 | 2025/05/13 | 760 |
| 1711735 | 다른 지역은 이준석 현수막 걸려 있나요 16 | ... | 2025/05/13 | 1,722 |
| 1711734 | 매일 밥해먹는게 너무 힘들어요 18 | ㅁㅁ | 2025/05/13 | 6,560 |
| 1711733 | 사고싶은거 먹고싶은거 고민안하고 살수있는 경제력 7 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 2,708 |
| 1711732 | 영화 리틀포레스트에 구도원 선생 나온거 아세요? 3 | 0011 | 2025/05/13 | 2,744 |
| 1711731 | 요새 머리 많이 빠질 때인가요? 4 | Q | 2025/05/13 | 1,232 |
| 1711730 | 케이뱅크 용돈이벤트 같이해요 12 | 무무무 | 2025/05/13 | 1,215 |
| 1711729 | 민주노동당 ‘권영국 선대위’ 심상정 합류 12 | ㅅㅅ | 2025/05/13 | 2,328 |
| 1711728 | 백종원 사고가 이상하네요 32 | ... | 2025/05/13 | 22,574 |