물론 식이와 운동이면 어느부위든 살이 빠지지만..
아이낳고 육아하면서
그부분이 어마무시하게 벌크업됐어요
많이먹은것도 있고 운동을 자유롭게 못하게되면서
점점 지방이 축적되더니..
다른부위도 살이붙었는데 특히 힙이랑 와이존 골반쪽 허벅지 이쪽이 넘 비대해졌네요 ㅠ
바지나 에이치라인 스커트는 정말 엄두도못내요
일년새 살이 3-4키로 찌면서 이부위가
정말 티나게 미워졌어요 ㅠㅠ
덜먹고 운동하면서 살빼야지 싶은데
요 부분좀 줄일수있는 운동이 뭐가있을까요
빠져야 그부분도 빠집니다
일정부위만 빼는 운동은 없어요
뱃살빼는 운동 힙업하는 운동 골반운동 찾아서 하시고
무조건 식이조절이 답이에요
젤 먼저, 특히 많이 찌는 곳은 제일 나중에 빠지는 것 같아요.
어쨌든, 윗분 말씀대로
그릇에 담긴 물높이가 한곳만 먼저 낮아지지 않는 것처럼 살도 한곳만 빠지진 않는답디다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1709625 | 김문수 '전광훈 세력과 손 잡을 필요 있다 14 | ........ | 2025/05/08 | 2,794 |
| 1709624 | 암진단후 ..드디어 대학병원 졸업했어요 14 | ... | 2025/05/08 | 3,440 |
| 1709623 | 알배추스테이크 했어요. 1 | ... | 2025/05/08 | 1,225 |
| 1709622 | 카페에서 신발 벗고 발 올리는거 싫어요 ㅜㅜ 7 | ... | 2025/05/08 | 1,351 |
| 1709621 | 챗지피로 영어공부하는데요 6 | ㅇㅇ | 2025/05/08 | 2,130 |
| 1709620 | 점심은 따로 드시지… 7 | ㅇ | 2025/05/08 | 2,555 |
| 1709619 | 건목이버섯 미국에 반입 되나요? 4 | Corian.. | 2025/05/08 | 502 |
| 1709618 | 입금자명에 케이 ㅇㅇㅇ이면 어느은행 인가요? | 입금은행 | 2025/05/08 | 999 |
| 1709617 | 넷ㅍㄹㅅ ㅡ승부 20 | 점심시간 | 2025/05/08 | 4,153 |
| 1709616 | 대통령후보 자리가 알량해요? 2 | 흠 | 2025/05/08 | 850 |
| 1709615 | 이달말에 정청래 법사위 임기만료래요 7 | 에공 | 2025/05/08 | 1,557 |
| 1709614 | "국민의힘 후보 비공개 촬영"‥한덕수팀 '내부.. 7 | ........ | 2025/05/08 | 2,203 |
| 1709613 | 운동인30년차가 알려주는 동안관리5가지 46 | 도움 | 2025/05/08 | 19,581 |
| 1709612 | 어버이날인데 ㅜㅜ 4 | ㅜㅜ | 2025/05/08 | 2,810 |
| 1709611 | 애 둘 영유 보내는 집은 진짜 대단한거같아요 21 | .. | 2025/05/08 | 3,917 |
| 1709610 | 금리 넘 낮아도 우체국예금으로 할까봐요 7 | NL | 2025/05/08 | 2,072 |
| 1709609 | 한덕수 경선에 참여했어야지 6 | 대권 | 2025/05/08 | 1,440 |
| 1709608 | 등에 날개뼈가 보이는게 5 | ,, | 2025/05/08 | 1,778 |
| 1709607 | 남편에게 쿠팡 고객센터처럼 할 수 있을까요 8 | 호박팥차의효.. | 2025/05/08 | 1,579 |
| 1709606 | 민주, 조희대 사퇴요구 . ."최소한 양심 있다면 거취.. 3 | . . | 2025/05/08 | 1,146 |
| 1709605 | 노차이나는 왜 안해요? 36 | ㅇㅇㅇㅇ | 2025/05/08 | 1,780 |
| 1709604 | 와우 어제 매불쇼 260만 8 | 유시민 | 2025/05/08 | 3,305 |
| 1709603 | "국민의힘 후보 비공개 촬영"..한덕수팀 '내.. 5 | 세상에 | 2025/05/08 | 1,969 |
| 1709602 | 대장동 이재명 정리된거 14 | ... | 2025/05/08 | 1,839 |
| 1709601 | 인기 없던(?) 부모님.. 지금 와서 생각하면.. 2 | 지금 | 2025/05/08 | 3,094 |