걷기하는 분들 일주일에 몆 번 하시나요
6,7회 채우려니 어느 날은
귀찮아서 건너뛰긴 하는데
오늘 같은 날은 너무 하기 싫으네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동 일주일에 몇번 하세요
ᆢ 조회수 : 1,711
작성일 : 2025-05-03 16:16:33
IP : 211.209.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'25.5.3 4:20 PM (1.227.xxx.55)걷는 건 매일 합니다.
7천-만보2. ㆍ
'25.5.3 4:22 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글매일
기계적으로 합니다
작년에 수술 받았는데 너무 아파서 내 인생에 두 번 다시 병원에
안가기로 다짐하고 최소한의 노력으로
단 거 안먹기
습관적으로 걷기하기
식후 최소 30분이내에는 앉거나 눕지 않기3. 눈 비 태풍
'25.5.3 5:11 PM (121.88.xxx.132)무조건 합니다 365일
4. ...
'25.5.3 5:27 PM (220.75.xxx.108) - 삭제된댓글저는 아침에 이슬이 덜 말랐거나 아니면 오늘처럼 오전에 비가 오고 아직 촉촉함이 남아 있는 이런 서늘하고 축축한 공기를 너무 좋아해서 지금도 일부러 나가서 걷고 샤워한 후 누워 있어요. 저녁에 1번 더 나가 볼까 생각합니다. 동네 산책로가 잘 돼 있어서 길따라 걷고 오면 한번에 5000 보는 거뜬해요.
5. ….
'25.5.3 5:35 PM (116.35.xxx.77)무릎 생각해서 평일만 해요.
대신 배와 허벅지에 힘 꽉주고 속보해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1712937 | 월말 김어준ㅡ 이재명, 대통령 준비 끝났다 4 | 추천 | 2025/05/05 | 1,368 |
| 1712936 | 56세, 부부관계 젤사용 하시나요 19 | . . . .. | 2025/05/05 | 7,174 |
| 1712935 | 한덕수랑 박지원 대화 쇼츠인데 빵터지네요 10 | ........ | 2025/05/05 | 2,925 |
| 1712934 | 조계종 종정 성파스님은 왜 대타가 봉축 법어를 대독하나요 3 | 궁금하다 | 2025/05/05 | 765 |
| 1712933 | 한동훈 인사정보관리단 3 | 인사 | 2025/05/05 | 866 |
| 1712932 | 엄지손가락이 스치기만해도 9 | 스치기 | 2025/05/05 | 1,626 |
| 1712931 | 지금친정인데 이재명가짜뉴스 8 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 1,745 |
| 1712930 | 오십견, 스테로이드 주사 20 | ... | 2025/05/05 | 2,009 |
| 1712929 | 15년전 35 6 | ..... | 2025/05/05 | 1,350 |
| 1712928 | 유시민,노종면 sns보고 좀 맘이 편해졌어요 9 | ㄴㄱ | 2025/05/05 | 2,838 |
| 1712927 | 쳇지피티 되게 능글맞아요. 한번 들어보세요. 3 | ... | 2025/05/05 | 1,738 |
| 1712926 | y존..아래에서 냄새가 나요 11 | sara | 2025/05/05 | 5,640 |
| 1712925 | 챗지피티 때문에 정신과 상담환자 10 | 00 | 2025/05/05 | 2,340 |
| 1712924 | 종합소득세(금융소득) 4 | 도와주세요 | 2025/05/05 | 1,226 |
| 1712923 | 시골집에서. 4 | 봄비 | 2025/05/05 | 1,315 |
| 1712922 | 생리때 가슴이 너무 커져요.. 4 | oo | 2025/05/05 | 1,483 |
| 1712921 | 무월경 3개월 후 월경 자연회복 6 | Marcel.. | 2025/05/05 | 878 |
| 1712920 | 한덕수는 참 나쁜 ㄴ 4 | ㅎ | 2025/05/05 | 1,190 |
| 1712919 | 5.12~6.3 형사재판 진행은 헌법과 공직선거법 위반입니다 10 | 펌 | 2025/05/05 | 755 |
| 1712918 | 챗지피티랑 대화하다 울어버렸어요 13 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 4,524 |
| 1712917 | 윤두광 개 산책시키는거 보니.. 13 | 123 | 2025/05/05 | 2,949 |
| 1712916 | 아버지랑 잘 지내시나요?? 3 | 다들 | 2025/05/05 | 909 |
| 1712915 | 진상이 없는 동네는 없는걸까요? 15 | 그나마 | 2025/05/05 | 2,875 |
| 1712914 | 임대료는 눈감아 8 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 1,176 |
| 1712913 | 제 소비패턴을 분석해보니 2 | ㆍㆍㆍ | 2025/05/05 | 1,439 |