밤에 자다가도 가끔 자세 바꿀때 아파서 깨고 아침까지만
증상있어요 이렇게 된지 2주 된거같고
발단은 마사지받고 온 이후로 그런것같아요
낮에 활동하면 멀쩡하고요.
혹시 저처럼 아침에만(자고일어나면) 허리아픈증상이
있으신분 계셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에만 허리아픈증상
음 조회수 : 1,042
작성일 : 2025-04-29 08:32:01
IP : 118.235.xxx.188
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.4.29 8:32 AM (1.235.xxx.206)콩팥검사 해보세요.
2. 스트레칭
'25.4.29 9:17 AM (175.208.xxx.185)바닥이 안좋아 그럴수 있고
누워서 하는 허리 스트레칭 꼭하고
하루에 몇번이라도 허리푸는 동작 하면 나아요.3. ..
'25.4.29 9:59 AM (118.235.xxx.216)제가 정말 오랜 시간 밤에만 허리, 등 아픈 통증으로 고생했는데, 병원가도 원인도 못찾고 너무 고통스러웠어요.
나름 내린 원인은..낮 시간에 나쁜 자세로 인해 등이나 허리 근육이 긴장되어있다가 자려고 누우면서 긴장이 풀리면서 통증으로 오는것 같더라구요.
그랬던 통증이 침대 매트 푹신하지않고 탄탄한거로 바꾸면서 많이 나아졌어요.
스트레칭 하거나, 세라젬 같이 등 풀어주는게 꽤 도움이 되었던것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1710199 | 중성지방이 많이 높게나왔는데요,운동부족도 4 | 영향을 주나.. | 2025/05/10 | 1,482 |
| 1710198 | 지리산 천왕봉 고등 아이 가는데요, 옷차림 문의요. 6 | 지리산 천.. | 2025/05/10 | 871 |
| 1710197 | 정말 큰일입니다 8 | 이재명후보 | 2025/05/10 | 1,998 |
| 1710196 | 혹시라도 이재명에게 3 | Kk | 2025/05/10 | 859 |
| 1710195 | 국힘은 대선을 포기한것이 아니다 8 | ... | 2025/05/10 | 1,828 |
| 1710194 | 김빙삼 옹 트윗.jpg 2 | … | 2025/05/10 | 2,948 |
| 1710193 | 무소속 김문수 찍을랍니다. 16 | 아 정말 | 2025/05/10 | 3,579 |
| 1710192 | 국힘 너무 무섭고 끔찍합니다 큰일이네 16 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/10 | 4,131 |
| 1710191 | 뒷배가 진짜 일본일까요 11 | ㅎㄹㅇㅇ | 2025/05/10 | 1,567 |
| 1710190 | 이번 기각 판결이 사전유출된 정황 1 | ... | 2025/05/10 | 2,296 |
| 1710189 | 김문수 후보취소 근거가 뭔가요 3 | 궁금 | 2025/05/10 | 2,762 |
| 1710188 | 민주당 진영이 저들의 잔인함과 무도함을 아직도 예측 못하고 있어.. 10 | ........ | 2025/05/10 | 1,211 |
| 1710187 | 뻐꾸기 같은 놈 | 잼 | 2025/05/10 | 486 |
| 1710186 | 꼭 한덕수? 확실히 국힘당 뭔가가 있음 ! 12 | 영통 | 2025/05/10 | 3,074 |
| 1710185 | 역사의 한복판 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 468 |
| 1710184 | 한숨 돌리나하면 또 산넘어 산 2 | ㄴㄱ | 2025/05/10 | 1,055 |
| 1710183 | 윤건희 등장 이후 나라가 무법천지네요. 9 | 와.... | 2025/05/10 | 1,522 |
| 1710182 | 결혼식에 검정색옷입고 가도 되나요? 6 | 음 | 2025/05/10 | 2,378 |
| 1710181 | 식탁 의자를 하나 샀는데 이게 맞나 확인 좀 부탁… 2 | ㅌ | 2025/05/10 | 1,126 |
| 1710180 | 국힘 눈 돌았어요 지금 민주당 대책 잘 세우고있는거 맞죠? 9 | ..... | 2025/05/10 | 3,547 |
| 1710179 | 대단하다는 말 밖에는... 3 | 와 | 2025/05/10 | 1,308 |
| 1710178 | 정당 아니라 윤건희쿠데타 잔당 ~ 2 | 이건 | 2025/05/10 | 641 |
| 1710177 | 후보 등록후가 진짜 위험할거 같아요 3 | .... | 2025/05/10 | 2,101 |
| 1710176 | 내가 왜 김문수 무소속 후보등록비를 대주고 싶지?? 6 | ... | 2025/05/10 | 2,632 |
| 1710175 | 재외선거투표 1 | 투표 | 2025/05/10 | 601 |