건강검진하니 모든 수치가 경계인데,
우선은 탄수화물부터 좀 줄이려구요(빵 좋아합니다...)
그래서 아침에 오트밀 먹고 있는데,, 오늘은 집에서 먹다남은 두부김치
먹고 출근했더니 아직까지 든든하네요..
아침 저녁은 탄수화물을 최대한 자제하고 점심은 평소식 먹으려고요
이렇게 해서 크게 바뀌려나 싶지만 안하는것보다는 나겠지 하네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에 두부 먹으니 든든하네요
50대중반 조회수 : 1,544
작성일 : 2025-04-28 10:45:59
IP : 203.142.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ★
'25.4.28 10:48 AM (220.125.xxx.37)그럼요 안하는것보단 낫죠.
잘하셨어요.
두부김치도 좋고, 순두부에 최소한의 간장양념해서 드셔도 엄청 든든해요.2. 원글
'25.4.28 11:19 AM (203.142.xxx.241)순두부에 간장양념..
참고하겠습니다~~~~3. ...
'25.4.28 12:51 PM (174.91.xxx.225) - 삭제된댓글순두부 날로 먹어도 괜찮나요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1720484 | 지금 생각해보니(김대중대통령님) 6 | 재조명 | 2025/06/03 | 1,151 |
| 1720483 | 선관위에서 버스제공 2 | 경북사람 | 2025/06/03 | 1,004 |
| 1720482 | 저는 다욧중인데 오늘은 치킨먹어요 브랜드 공개해보아요 5 | 푸른당 | 2025/06/03 | 736 |
| 1720481 | 개표초반 왜 계속 김문수가 앞서는건가요? 26 | ........ | 2025/06/03 | 5,743 |
| 1720480 | 빨간색땜에 티비껐는데 몇시쯤 다시 키면될까요? 4 | ㄴㄱ | 2025/06/03 | 1,222 |
| 1720479 | 민주당, 6월 임시회 소집 요구…특검법 등 처리 가능성 11 | 나이스 | 2025/06/03 | 1,618 |
| 1720478 | 김문수 지지 하시는 이유가 뭐예요? 29 | … | 2025/06/03 | 2,586 |
| 1720477 | 최근 코스트코에 가신 분들 커클랜드 땅콩 버터 있나요? 6 | 커클랜드 | 2025/06/03 | 1,547 |
| 1720476 | 광주 이재명 81.7%, 역시 민주화 성지 9 | ㅇㅇ | 2025/06/03 | 1,030 |
| 1720475 | 놀이터엄마관계 피곤쓰~ 3 | 놀이터 | 2025/06/03 | 1,612 |
| 1720474 | 본투표 먼저 개표하는거에요 6 | ... | 2025/06/03 | 2,228 |
| 1720473 | 4050 내일부터 치킨금지! 운동시작! 15 | oo | 2025/06/03 | 3,175 |
| 1720472 | 대구여행 취소했어요 37 | ㅁㅊ | 2025/06/03 | 4,062 |
| 1720471 | 김문땡 표 왜케 많은거죠? 21 | 어이없 | 2025/06/03 | 3,014 |
| 1720470 | 유세중 방탄유리가 답답해서 밖으로 나왔더니 청중들이 들어가 소리.. 5 | ㅇ | 2025/06/03 | 1,910 |
| 1720469 | 거대여당을 가진 최초의 대통령 6 | ..... | 2025/06/03 | 1,593 |
| 1720468 | 근데 엠비씨 최욱 언제 나와요? 11 | ... | 2025/06/03 | 2,927 |
| 1720467 | 2030 여자들도 김문수/이준석 표가 많아요 10 | ... | 2025/06/03 | 1,988 |
| 1720466 | [딴지]소년공이 온다 1 | ㅇㅇ | 2025/06/03 | 1,274 |
| 1720465 | 주식 불타 올라라 4 | ........ | 2025/06/03 | 1,959 |
| 1720464 | 저 화장실서 웃어요 6 | ㅎㅎ | 2025/06/03 | 2,061 |
| 1720463 | 엠비씨 유작가님..! 12 | 표정 | 2025/06/03 | 4,563 |
| 1720462 | 이재명이 될 것 같아요 5 | .. | 2025/06/03 | 1,975 |
| 1720461 | 대구경북경남은 그렇다치고 12 | 궁금 | 2025/06/03 | 2,782 |
| 1720460 | 치킨 먹으며 보고 있어요. 1 | 살찌겠다 | 2025/06/03 | 449 |