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확실히 잠이 중요한가봐요.

vohohp 조회수 : 4,719
작성일 : 2025-04-16 17:32:55

새벽에 너무 일찍 일어나 계속 피곤하고

짜증났는데

낮잠 한시간 자고 나니 기분 최고 ^^

 

IP : 211.36.xxx.67
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. -;;
    '25.4.16 5:35 PM (118.235.xxx.77)

    수면이 부족->식욕으로 발현
    저도 먹는것보다 잠을 더 자면 안정되고, 컨디션도 더 좋아져요.

  • 2. 햇살처럼
    '25.4.16 5:42 PM (220.85.xxx.42)

    아..어제 그래서 식욕이 난리였구나...

  • 3. ㄲㄷㄲㄷ
    '25.4.16 6:00 PM (211.36.xxx.42) - 삭제된댓글

    옛말에 잠이 보약이라잖아요.

  • 4. 저도...
    '25.4.16 6:07 PM (211.234.xxx.20)

    늘 5시간 안팎 자는게 습관이었는데
    한 두달 전부터 억지로라도 누워서
    7-8시간 자려고 노력했거든요.
    점점 습관화 되는데...확실히 몸이 덜 무겁고
    가벼워진 느낌요.

  • 5. ....
    '25.4.16 6:28 PM (168.126.xxx.237)

    행복은 잠과 연결되어 있어요.
    잘잔 날은 다음 날 천국이고
    못잔 날은 지옥

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